毛孔粗大是由污垢堵塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压痤疮不当、化妆品或药物使用不当、皮肤松弛老化等原因引起的。饮食会影响皮肤的状态，如经常吃辛辣、油炸食品，容易使皮肤干热，让你的皮脂分泌旺盛，少吃更好。此外，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，以吸收维生素和矿物质，从内到外提高皮肤质量。

油性皮肤，饮食应选择冷、平的食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、卷心菜、卷心菜、莲藕、花椰菜、栗子、西瓜、葡萄柚、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温暖、油腻的食物，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、龙眼肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等具有祛温清热的中药。

皮肤干燥的人应该多吃豆类，如黑豆、大豆、红豆、蔬菜、水果、海藻和其他碱性食物。少吃鸟和动物、鱼和贝类酸性食物，如狗肉、鱼、虾、蟹等。选择桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰、红花、枸杞、玉竹、女贞、干莲花、百合、桑寄生、桑树等中药。