每个女人都想拥有一对丰满、形状好的乳房。但并不总是令人满意。例如，胸部扩张是胸部畸形的表现，具有先天性和后天性。正确的矫正可以改善胸部扩张。如果你想一劳永逸地避免胸部扩张，你应该知道它的形成原因，然后避免后天导致胸部扩张。

胸外扩张是如何形成的？

1、内衣尺寸不合适。内衣尺寸过大会导致乳房在内衣中没有支撑的空间过大。一旦有轻微剧烈的运动，乳房就会跟随身体的运动，终导致乳房下垂和扩张。如果内衣尺寸小，乳房会被内衣压迫变形，多余的乳房会从内衣的角落挤出，然后扩大。

2、快速减肥。短期快速减肥后，乳房上的脂肪会迅速减少，但皮肤无法适应，因此会变得松弛。如果没有一定的力量来支撑乳房，终会导致下垂和扩张。

3、不要穿专业内衣。有时你应该根据你的生活状态和情况穿相应的专业内衣。例如，运动时穿专业内衣。由于身体运动程度高，乳房也会跟随运动。普通内衣在运动时无法支撑乳房，会导致下垂和扩张。

4、哺乳期。哺乳期母亲的雌激素分泌比平时多，乳房会变大。但停止哺乳后，雌激素分泌也会减少，乳房脂肪会减少衰退，皮肤无法快速适应，终导致胸部扩张。

矫正胸外扩张的方法有哪些？

1、合适的内衣。在发育过程中，随着年龄的增长，胸部的大小也会发生变化。随时注意胸部的变化，及时选择合适的胸罩2、2、正常工作和休息。衰老、通宵、不规律的工作和休息会影响新陈代谢和血液循环。不规律的生活也会导致激素分泌紊乱，影响胸部的健康发育。

3、正确的姿势。现代人有一点胸部驼背，这实际上对胸部非常有害，因为它会压迫胸部乳房的发育，长期胸部驼背会导致胸部下垂。始终记住保持正确的站立姿势和坐姿，胸部抬头不仅有利于胸部的发育，而且能改善气质，有利于脊柱的健康。

4、按摩。按摩可以缓解胸部的紧绷，使胸部更加放松，使胸部更加紧致。双手握住乳房，从下面慢慢轻轻抬起，然后从外面向内推，可以防止乳房下垂和扩张。你也可以用橄榄油或健康的保湿乳液按摩。

乳房不仅能让女性看起来更女性化，还能代表乳房的健康。因此，当胸部出现问题时，应及时纠正自己的情况。