正常起夜为0～第二次，尿量不超过300～超过400毫升的属于夜尿多。每天晚上起床上厕所400毫升、五次，晚上睡不好，白天没精神。这种现象在临床上很常见，也很麻烦。夜尿多是肾气不足造成的，但还有其他原因。

一般来说，夜尿多的主要原因如下：

1、中医认为肾脏和膀胱是相表的。肾阳不足，肾气缺乏，膀胱气化不良，开合异常，多尿甚至无尽，会导致腰酸怕冷疲劳等现象，夜间阴阳衰竭，气缺乏、阳缺乏症状加重，夜间尿多。

2、有时与某种生理因素有关，如晚上喝太多水、粥、浓茶等，导致体内水分过多，可能导致夜尿增多。

3、如果患有某些疾病，也会导致夜尿过多，如高血压、动脉硬化、肾功能不全等。

4、由前列腺增生、前列腺炎、膀胱颈周围组织松弛等身体系统疾病引起的这些疾病会导致尿频和尿频的症状，晚上症状会更加明显。

如果长期夜尿不是由生理因素引起的，你需要去医院进行系统的检查和诊断，并尽快进行治疗。你也可以选择看中医治疗，一般如果是由肾气缺乏引起的，你可以服用金匮肾气丸、缩泉丸等药物进行治疗。通常要养成良好的生活习惯，睡前少喝水，多锻炼，增强体质，这些都有助于减少尿频。