正常情况下，乳头呈圆柱形，伸出乳房平面约为1.5～2厘米，呈结节状，如果乳头不高于乳房皮肤，且牵引力不高，则称为乳头内陷。虽然这种疾病对婚姻没有直接影响，但会影响夫妻之间的情感交流和生活，分娩后不方便母乳喂养，容易导致局部炎症和湿疹，严重导致乳腺导管扩张。因此，乳头凹陷应在青春期及时矫正，先到医院检查诊断为非乳腺炎症或其它疾病，再尝试自我治疗：

如果这种方法效果不好，可以用手拉出乳房内凹陷的乳头，并固定一段时间。准备一对10ml的塑料注射器，将注射器前壳向前移动；拔出针芯，倒转注射器，将注射器后壳开口对准凹陷的乳头；然后从注射器前端插入针芯，轻轻吸出，用注射器负压吸出凹陷的乳头，固定5-6分钟；每天1-2次。

目前市面上有一种“乳头隆起器”，原理和之后差不多，但是可以固定更长的时间，穿着生活和工作。用隆起器治疗时，每天开始吸1～两次，每次半小时。如果没有反应，吸附时间可以增加。一般30天左右，乳头可以吸出，然后巩固治疗2。～3个月即可。

通常，应选择不太紧、有乳头空间的胸罩，以避免乳头压力。如果上述治疗方法无效，你可以去医院的整形手术，效果也很好，不会影响未来的婚姻、生育和哺乳

胸罩是女性贴身的护理，所以MM们在选择胸罩时一定要记住两者不一

一不：文胸街边货“随便”不允许

小韦，一个从山区来深打工的女孩，对文胸知之甚少。家乡的成年女性都是束胸的。正处于发育期的她，买胸罩的时候不知道怎么选，又不能试穿，再加上贪图10元3件便宜，也就买了。一段时间后，小韦感到乳房不舒服，因为她穿得太紧了。乳房结节经检查发现。据医生介绍，长期使用过紧的胸罩不仅会影响局部血液循环，还会阻碍乳房及其周围组织器官的发育，如纤维瘤生长、乳房变形、乳头扁平、内陷粗糙等。

万女士以前给女儿挑胸罩的时候，总是“随便买穿”，只注重外观美观，很少注意里料的质量。结果万女士成为奶奶后，发现生产后需要哺乳的女儿乳房堵塞，无法母乳喂养。医生分析说，文胸中有很多劣质化纤毛细纤维，直接与乳房摩擦会堵塞乳房，造成乳汁沉积。严重者还需要手术排脓，因为腺体炎症和患者高烧疼痛。

特别提示：带胸罩的注意事项

胸罩不能太紧或太松。晚上睡觉时取下胸罩，以确保睡眠时呼吸顺畅，血液循环。有些女孩发育相对成熟后，乳房体积仍然很小，选择非常松散的胸罩甚至拒绝戴胸罩，这会使乳房失去支撑，容易引起下垂甚至变形。如果胸罩佩戴不当导致乳头凹陷，应大胆到医院进行咨询和纠正，以免影响未来的生活。

二不:医生-胸罩太紧太松

深圳市中医院乳腺科医生表示，一般来说，16、17岁的女孩可以用软尺测量乳房上底部通过乳头到乳房下底部的距离。如果大于16厘米，她们可以戴胸罩。没有必要过早佩戴胸罩。

一:背心围和少女文胸是首选

业内人士表示：“目前，胸罩市场非常详细，为不同年龄和体型的女性设计了不同风格的内衣。但定型胸罩，特别是钢圈，不适合这些处于发育阶段的女孩，她们只需要穿背心围。”

据报道，普通背心是一种平面设计，可以抑制乳房的发育。然而，背心围增加了一个突出的围，形成了一个可伸展的弧度空间，非常适合青少年乳房发育的需要。在运动过程中，女孩可以选择女孩的胸罩。

在面料方面，应选择弹性优质化纤面料。由于天然纤维恢复性差，洗涤后会逐渐变硬。在颜色方面，粉色和白色更适合女孩。穿校服时，胸部不会明显突出，以免感到尴尬。