桂圆还有很好的补气补血的作用。月经期适量食用可缓解疲劳，改善体寒症状，缓解宫寒引起的痛经症状。桂圆还可以改善血液循环，缓解压力。月经期间适量食用可以改善月经期间的一些不良情绪和睡眠。女性在月经期间可以适量食用一些龙眼。龙眼富含维生素C、铁等营养元素，具有良好的补气补血作用。女性在月经期间适量食用，可缓解月经失血引起的贫血。

经期后一天同房的危害性

女性在月经期间免疫力低，子宫受损。同一个房间会带来大量的病原体，容易引起宫内感染和妇科炎症。此外，女性在同一个房间时子宫收缩严重。此时，如果经血反流，很容易导致痛经、子宫内膜异位症等妇科疾病。建议女性保持健康的性生活，月经期间禁止同房。但不建议女性在月经期间同房，这会对女性造成一定的伤害。

月经期间喝什么补血？

如果你在月经期间吃太多的补血食物，可能会导致月经量增加。建议月经完全清洁后，好吃红枣、樱桃、菠菜、瘦肉、猪肝等补血食物。还建议月经完全清洁后炖一些炖菜，如鸡蛋、红枣、益母草等，临床营养价值非常丰富，还具有补血的作用。不建议在月经期间食用其他补血食品，但在月经期间不含糖尿病的情况下可以饮用红糖水。每天趁热喝一碗可以补充能量，缓解月经疲劳，补充血液。