龙眼是女性保健的好产品，很多女性喜欢吃龙眼，但吃龙眼生气也是很多女性会问的问题。关于龙眼的效果和作用，我相信我们并不特别清楚。今天小边将教你如何吃龙眼不生气，分析龙眼的效果。

龙眼又称龙眼，分为新鲜龙眼和干龙眼。两者都对身体有好处。龙眼能益气养血，开胃健脾，安神益智。它特别适合女性在冬天食用。然而，龙眼是一种热食。如果你吃得更多，它会引起愤怒，所以你不应该吃得更多。

龙眼特别适合老年体弱、产后体虚、气血不足、慢性病、体虚怕冷的人。

桂圆的功效与作用：

1、滋养补品。龙眼营养价值丰富，能增强体质，补气养血，缓解慢性病。

2、治疗贫血。桂圆适合各种贫血患者食用，对气血虚弱者，更有治疗贫血的作用。

3、安神安心。如果睡眠有问题，失眠多梦的人可以吃桂圆，因为桂圆对心慌失眠的人有很好的安神安心作用，有助于睡眠。

4、益气补血。龙眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，铁含量高。它不仅能提高热能，补充营养，还能促进血红蛋白的再生，起到补血的作用。

5、提高记忆力。龙眼肉不仅能补充全身，还能对脑细胞起到保健作用。擅长吃龙眼有助于增强记忆力，有效消除疲劳，恢复体力。

6、养血安胎。龙眼含有大量的铁和维生素，可以减少宫缩和下垂，加速新陈代谢，有利于孕妇和胎儿的发育，具有安胎的作用。

7、抗癌抗菌。龙眼可以抑制癌细胞，从实验证明龙眼有一定的抗癌作用。龙眼还可以抑制奥杜盎的小芽孢菌。

8、降脂护心。龙眼肉能降血脂，增强冠状动脉血流，避免动脉堵塞，有助于抗衰老。

龙眼的：

青少年或体质强壮的人吃龙眼后容易出现口干、口腔溃疡、口腔周围疱疹，甚至出现流鼻血等阴虚和火灾。这与龙眼的温暖性质有关。多吃容易引起内热和火灾。人们应该学会吃龙眼的正确方法。

桂圆怎么吃不上火？

1、学会搭配。龙眼+菊花可以通过菊花缓解龙眼的热量。吃龙眼的时候，人们不妨泡一杯菊花茶，这样就不用担心生气了。

2、改善便秘的吃法。龙眼+当归+核桃仁+芝麻一起煮，既能补气益肾，又能润燥健脑。

3、眼屎多的人。桂圆+枸杞+白菊花可一起煎煮成水，养肝明目，补肾生精。

4、补脾生血。龙眼30壳+红枣10颗+粳米100克，一起煮粥，加入适量红糖，早晚各吃一碗。

5、消除疲劳。桂圆肉200克+高粱酒500毫升，浸泡1个月。每天晚上睡觉前喝15毫升。