根据心理学家的研究，一段恋情的平均寿命是2年。一旦陶醉于过去，进入现实婚姻，个人真实的愿望、情感和行为模式就会出现。

1、经营爱情，只需要找到爱语

根据心理学家的研究，一段恋情的平均寿命是2年。一旦陶醉于过去，进入现实婚姻，个人真实的愿望、情感和行为模式就会出现。

在这个时候，如何“管理爱”来保持爱的新鲜？婚姻咨询专家盖瑞查普曼（GaryChapman）医生发现爱的语言有五种:肯定的话语、细心的时刻、细心的礼物、服务行动和身体接触。而且『经营爱情』关键是找到自己和伴侣的主要爱情语言。

爱语1：肯定的言词

威廉·詹姆斯，心理学家（WilliamJames）正如我所说，人类深的需求是被欣赏。如果你能给你的伴侣一些鼓励和赞美的话，你往往会激发他们巨大的潜力和热情的反应。

爱语2：精心的时刻

什么是精心的时刻？答案是：给对方所有的注意力。专注于交谈，或者只有你们两个的烛光晚餐，或者手拉手散步，或者一起做其他活动。事实上，活动是次要的。重要的是花时间“锁定”对方的情绪。

爱语3：用心的礼物

礼物是爱的视觉象征。它可以是自己买的，也可以是自己找的。礼物是提醒对方“我仍然爱你”的东西。事实上，这是容易学习的爱情语言之一。

爱语4：服务的行动

做你想做的事。你为你的伴侣服务，表达你对他/她的爱。例如，为你的伴侣做一些家务，在街上为你的伴侣拿包，为她撑伞等等。

爱语5：身体的接触

肢体接触不仅是人类情感交流的一种微妙方式，也是表达爱的有力工具。性生活只是这种爱的方式之一。牵手、亲吻、拥抱和触摸是身体的接触。

2、如何确认你和你的伴侣的爱

方式1：

看看你的伴侣做了什么，说了什么，或者没有做什么，没有说什么，伤害你深。例如，如果痛苦的是你的伴侣对你的批评和讽刺，那么你的爱就是“肯定的话”；假如你的伴侣忘记了你的周年纪念日，从不给你礼物，那么你的爱语就是“接受礼物”。

方式2：

回顾你的爱情和婚姻，然后问：“我常问你的伴侣是什么？”你要求的与你的爱情故事有关。也许你的请求经常被伴侣唠叨。事实上，这是你为获得情感所做的努力。

方式3：

检查你如何向你的伴侣表达你的爱。你为他/她所做的可能是你希望他/她为你所做的。

找到对方的主要爱情语言的方式是一样的。此外，除了主要的爱情语言外，还可能有次要的爱情语言。如果你能找到它，它会让你的爱更甜蜜。

3、如何让『经营爱情』立杆见影？

练习1：如果伴侣的爱是“肯定的话”

1、在你的梳妆镜上贴一张卡片，写上“言语很重要”。

2、写下你每天对他/她说的肯定话，坚持一周，然后和他/她一起看你的记录。你可能会发现你说的很好，或者说实际上很差。

3、设定一个目标，比如连续一周每天对伴侣说不同的欣赏。找到伴侣的优点，告诉他/她你有多欣赏这些优点。

4、当你觉得用词不好的时候，要注意报纸上那些肯定的话。

5、给他/她写一封情书。

6、在他/她的父母和朋友面前赞美他/她。

7、告诉他/她你是多么欣赏他/她的优点。

练习2：假如伴侣的爱语是“精心的时刻”

1、一起散步，问对方，“你童年有趣的事情是什么？”

2、请列出他/她喜欢和你一起做的五种活动的名单。在接下来的五个月里，每月做一个。

3、问问他/她，当他/她和你说话时，他/她喜欢呆在哪里？什么时候。。。也许下次谈话，你会靠在沙发上，晚上9点。

4、想想他/她非常喜欢的活动，但你很少问，比如买彩票、观点网络公开赛。。。告诉他/她，你想在下个月和他/她一起参加一次。

5、每天找点时间分享当天的趣闻。

6、在接下来的一段时间里，只安排你们两个人的旅行。

练习3：假如伴侣的爱语是“用心的礼物”

1、尝试礼物展示:早上给他/她一块巧克力；下午发情话短信；晚上给他/她一束花...观察他/她的反应。如果他/她又惊又喜，恭喜你，他/她的爱是接受礼物。

2、自己做礼物。也许这只是回家路上捡到的一块石头。它质地粗糙，外表不好看。只要你配上一个小盒子，因为里面的纸条上写着：它就像我一样，等着你打磨。

3、选择一周，每天给你的伴侣一份礼物。可以肯定的是，你的伴侣会像蜜月旅行一样记住这一天。

4、只要你的伴侣不小心说“我喜欢……”，储存“礼物想法”，就悄悄写下来。

5、永远不要忘记长久的爱情礼物，比如结婚纪念、生日等等。

也许，在某个地方种树既有创意，又能向别人吹嘘。

练习4：如果伴侣的爱是“服务行动”

您可以经常在名单上列出一些服务内容，如10条，请对方按重要性进行排序。

还可以问对方:“如果这周我能做一个特别的服务，你想要什么？”

练习5：如果伴侣的爱是“身体接触”

1、吃饭时用膝盖或脚轻轻触摸伴侣的膝盖或脚。注意不要用触摸脚下宠物狗的感觉。

2、当你的伴侣做饭或看电视时，从后面轻轻地拥抱他/她至少5分钟，直到他/她不想让你这样做。当然，你应该克服立即把他/她抱进卧室的冲动。

3、把温水放在浴缸里，然后对伴侣说，你想在一起吗？

4、走路时，拉着他/她的手。

5、当你的家人和朋友来访时，在他们面前拥抱你的伴侣，或者把手放在他/她的肩膀上。你会得到伴侣的双重情绪高分——因为你只是告诉他/她，“虽然有这么多人，但我还是要说我爱你。”

6、假如你伤害了你的伴侣，比如轻微的暴力，一定要要求对方原谅。