一则广告说：洗涤更健康。这句话深深扎根于人们的心中。许多女孩为了预防妇科疾病，清洁自己的私处而购买护理液。他们想每天用护理液清洗。它不仅不保护私处，还诱发霉菌性或滴虫性阴道炎等一系列疾病。

私处真的能洗得更健康吗？

阴道具有自洁功能，菌群处于平衡状态，尤其是乳酸菌。乳酸菌将阴道上皮细胞分解的单糖转化为乳酸，使阴道酸碱值处于3.8~4.2的健康酸性环境中。这种环境使能够适应碱性环境的微生物无法入侵。乳酸菌产生的过氧化氢可以杀死大多数病原体因素。因此，乳酸菌在保护私人健康方面发挥着重要作用，相当于为私人场所建立天然屏障。但是很多女性会购买私处洗浴产品，大部分私处洗浴产品都是碱性的，杀死有害细菌也会伤害有益细菌。特别是用私处清洗液冲洗阴道，会破坏酸碱平衡，导致念珠菌和病毒入侵。通常用温水清洗外阴，只要没有妇科疾病就不能使用清洁用品。

还有哪些坏习惯会打破阴道菌群环境？

1、频繁用护垫

有些女性在月经血流量较多或较少时会使用护垫，认为这样更干净。然而，垫子有一层胶体成分，不透气，如果长期使用，会增加局部温度和湿度，适合致病菌的生长和繁殖，打破阴道酸碱平衡，增加阴道炎的风险。此外，长期不平衡的阴道环境会分泌过多的白带，使白带有异味和瘙痒，从而进入恶性循环。所以拒绝长时间使用护垫，不管多薄多透气。若分泌物较多，可选用纯棉宽松内衣，必要时需寻求医生的帮助，减少分泌物量。

2、频繁性生活

频繁的性生活会导致加特纳菌的持续繁殖。加特纳菌是非特异性阴道炎的病原体，也隐藏在包皮深处，在性生活中进入女性体内。随着时间的推移，它会破坏阴道微生物的生态平衡，威胁乳酸菌的地位，改变酸性环境。此外，即使采取避孕措施，如含有甲基硅油的避孕套，也是弱碱性的。虽然体内残留物不多，但频繁的性行为会对阴道造成伤害。此外，口服避孕药会导致内分泌紊乱，影响单糖的产生，不能为乳酸菌提供所需的原料。如果私处酸性失衡，炎症会反复发作，甚至影响肛门、尿道、子宫等，使女性痛苦不堪。

温馨提示

阴道在正常情况下具有自洁功能，可直接杀灭致病菌，保护生殖系统，避免病原菌入侵。做好日常生活中的基础护理，每天用清水清洗外阴，千万不要灌洗，内衣要每天换一次，选择宽松纯棉的内衣。月经期间注意个人卫生，避免同房，每两小时更换一次卫生巾。另外，要保持合理的作息和健康的饮食，每天至少睡7~8个小时，遵循低盐、低糖、低脂饮食的原则。一旦出现异常，需要到医院进一步检查治疗，不能拖延。