假期喝菊花茶一般没有影响，月经期间要注意个人卫生，避免剧烈运动。

例假是指月经期间可以喝菊花茶，可以起到一定的清肝明目、清热解毒的作用，不会对月经产生任何影响。在月经期间，有些人可能会有睡眠障碍。他们可以喝一些菊花茶来改善，这可以达到一定的缓解神经的效果，有利于睡眠。

月经期间要注意多休息，每天晚上睡觉前用温水清洗外阴，可有效避免妇科炎症性疾病。