木瓜富含木瓜酶、木瓜酶、维生素C等营养成分、维生素A。因为木瓜含有这些营养物质，特别是木瓜酶，因为它可以促进乳腺激素的分泌，所以多吃木瓜可以丰胸。今天，我将介绍一个丰胸食谱，木瓜炖牛奶。

配料准备：木瓜、牛奶。

制作步骤

1、适量木瓜，树熟(树熟)，如果是青木瓜，需要多煮。煮好后，洗净切成块。为了清洁种子，好把它们切成一层。

2、锅里放水，放木瓜，放冰糖，中小火煮，揭开盖子继续煮，直到感觉只剩下适量的糖水，倒牛奶没有木瓜，用小火煮。

功效：

丰胸润肤

木瓜牛奶能滋润肌肤，滋养肌肤，丰胸。新鲜牛奶中的钙，木瓜中的维生素C，是人体所需的营养物质，适合每天饮用。

健脾消食

木瓜牛奶可以将脂肪分解成脂肪酸；木瓜含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，具有健脾消食的作用。牛奶含有大量的维生素A，能有效防止皮肤干燥暗沉，使皮肤白皙有光泽。长期食用有助于新陈代谢。

减缓骨质流失

木瓜中含有的凝乳酶具有通乳作用，木瓜碱还具有抗淋巴白血病作用；牛奶中的钙很容易被人体吸收，还含有钾、磷、镁等矿物质。因此，木瓜牛奶具有通乳、减缓骨质流失的作用。