有句谚语叫“喝冷水塞牙”。这只是一句话，说你近心情不好。根据常识，喝冷水塞牙是不太可能的。然而，有些人真的很容易吃和塞牙。也许是因为他们通常有剃牙的习惯，所以牙齿之间的间隙会更大。随着时间的推移，吃东西很容易塞牙。那么在这种情况下我们该怎么办呢？

经常塞牙有什么危害？

一般来说，容易堵塞牙齿的人很容易在后两颗牙齿的中间或左右两侧堵塞牙齿。虽然这不是一个大问题，但长期堵塞很容易导致牙龈肿胀和疼痛。吃东西时，我总是觉得牙齿之间有异物。咬起来又痒又痛。第二天早上起床刷牙时，可能会导致牙龈出血。因此，如果有红肿和炎症，你需要服用一些抗炎药物进行辅助治疗。

为什么容易塞牙？

事实上，这种情况大多是由他们自己造成的。有时食物偶尔会进入牙齿，然后感到不舒服，所以他们开始用牙签去除牙齿。一开始，牙齿之间的间隙不是那么大，偶尔会有食物塞进牙齿，但随着牙齿的长时间会导致牙齿之间的间隙越来越大，然后塞进食物的次数越来越多，所以持续的恶性循环很容易导致吃牙齿的情况。

经常塞牙该怎么办？

在造成非常严重的牙齿堵塞现象之前，我们应该控制我们通常的饮食习惯。吃食物时，如果你不小心摔倒在牙齿中间，你不能用牙签清洗。你可以用清水漱口。这样，食物残渣就会被漱口，或者你可以先忽略它，晚上回去刷牙时把它刷掉。

至于牙齿异味，平时要注意口腔卫生，早晚刷牙。如果牙齿异味严重，可以喷一些口腔清新剂，日常饮食中不要吃味道太大的食物，可以吃一些清淡的食物。

另外，如果牙齿变大了，可以先控制饮食一段时间，尽量不要吃容易塞牙的食物，比如肉。可多吃一些流体类食物，好不要吃那些特别难咀嚼的食物，尽量喝粥是好的。养了一段时间后，牙齿会逐渐变小，这样就可以吃其他食物了，吃东西也不容易塞牙了。因此，一般来说，我们必须从根本上开始，养成良好的习惯不会在未来造成严重的不良后果。