多动症儿童的护理

1、制定时间表：不要因为假期而生活不规律。制定一个时间表，从早上起床到晚上起床，每小时包括家庭作业和户外活动，日常工作、休息和活动大致相同。

2、每天管理一切：每天整理自己的东西，一切都属于自己的地方，包括学习用品、衣服和其他东西，不要随意放置。父母每天都要检查和监督。

3、与孩子们一起进行娱乐和体育锻炼：在娱乐活动中放松，增进亲子关系；增加体育锻炼的耐力，不怕出汗；经常有规律的游戏活动，学会遵守规则，控制快乐的冲动。不要在这些活动中责怪你的孩子。

4、适当安排家务和义务活动：培养儿童的责任和能力。

5、控制网络游戏和玩电子游戏的时间：除假日作业外，尽量安排有意义的活动，避免长期依赖网络和电子游戏。

6、培养儿童的自我控制能力：多动症护理应提高儿童的理解，让他知道该做什么，不该做什么，帮助儿童逐渐学会正确判断和评价自己的行为；制定一些简单的规章制度，作为儿童的行为准则，让儿童约束自己的行为，养成良好的行为习惯。

7、多动症护理的一个重要方面是充分发挥过多的能量。对于这类活动过多的孩子，家长和老师应积极引导他们参加跑步、打球、爬山、跳远等各种体育活动，以释放他们过多的能量。然而，在安排他们的活动时，我们应该注意，避免危险。

多动症儿童饮食

1、少吃含有酷氨酸的食物，如面条、蛋糕等。少吃含有甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、橙子等。不要在饮食中添加辛辣的调味品，如胡椒粉或酒石黄色素，如贝类、红色、柑橘和橄榄。

2、少吃含铅食物。多动症儿童应少吃含铅皮蛋、贝类等食物，因为铅可以改变儿童的视觉运动、记忆感受、形象思维和行为。

3、我们应该少吃含铝的食物。因为铝是一种威胁人类健康的金属。过量食用铝会导致智力丧失、记忆丧失、食欲不振和消化不良。多动症儿童应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分是硫酸钾铝。因此，吃油条不利于儿童的智力发育。

4、少吃含有添加剂和人工色素的食物。添加剂和人工色素不仅对人类健康构成威胁，而且外国学者认为人工色素、精华、胡椒油和其他调味品与多动症有关。因此，多动症热交换避免吃色素食品，如可乐、橙水、蜜饯和各种调味品。

5、少吃含糖量高的食物。吃太多含糖量高的食物，如甜点、糖果和饮料，会导致内分泌系统功能障碍和儿童多动症。因此，我们应该少吃或不吃。

6、忌偏食。儿童脑细胞的发育、生长和智力发育需要多种营养物质，以激活脑神经细胞，改善脑功能。如高蛋白、卵磷脂、维生素B、锌、铁等营养物质必不可少。特别是铁，如果儿童缺铁，会引起脑酶功能障碍，影响儿童情绪，加重多动症状。偏食不仅会导致身体发育不良，还会导致儿童疲劳、贫血等化学成分的变化，还会影响多动症的治疗。