首先，少吃含有酪氨酸的食物，如面条、蛋糕等。少吃含有甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、橙子等。不要在饮食中添加辛辣的调味品，如胡椒或酒石黄色素，如贝类、红色、橙橄榄和其他食物。

那么儿童多动症饮食应该多吃富含锌的食物。因为锌是人体内的一种微量无素，它与人体的生长发育密切相关。缺锌管常导致儿童食欲不振、发育迟缓和智力丧失。研究发现，大多数学习成绩优异的学生头发中锌含量较高。因此，经常吃富含锌的食物，如鸡蛋、肝脏、豆类和花生，这有助于提高智力

其次，我们应该多吃富含铁的食物。由于铁是造血的原料，缺铁会使大脑功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症的症状。因此，多动症儿童应多吃富含铁的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

后，父母应该知道，儿童多动症的饮食不应该吃含铅的食物。我相信父母听说过铅对孩子的危害。铅可以改变儿童的视觉运动、记忆感觉、形象思维和行为，导致多动症。因此，多动症儿童应少吃含铅皮蛋、贝类等食物。