儿童多动症的食疗方法

薏米莲子粥

原料：薏苡仁30克，莲子肉30克，冰糖，桂花适量。

做法：将薏苡仁、莲子肉、粳米煮成粥，粥成后加入冰糖和桂花，作为早餐食用，或不拘时间食用。

功能：薏苡仁具有健脾祛湿、养心安神的功效。莲子肉甘平，能补脾养心安神。这种粥有健脾祛湿、养心安神的功效。适用于脾气不足的多动症患者。

泥鳅豆腐汤

原料：泥鳅500克，白萝卜250克，豆腐250克，盐适量。

做法:用热水洗去泥鳅的粘液，剖腹产去肠后，用白萝卜和水炖，煮熟后加入豆腐和少许盐，炖熟后食用。

功能：泥鳅补中气祛湿邪，白萝卜健脾化痰理气，豆腐益气。这汤具有健脾化痰、宁心益智的功效。适用于脾气不足、痰湿多动症患者。

甘麦枣核桃锅猪心

材料：

浮小麦60克，甘草3克，红枣10颗(去核)，核桃肉30克，猪心1颗(洗净切开心内血)

做法：

将四味药放入锅中，加入清水员汤，调味后，喝汤吃肉。

药蛋羊肝羹

材料：

鹌鹑蛋4个，羊肝(或牛肝)100克，银耳50克，玉米粉10克。

做法：

羊肝切成小块，银耳切成小粒，放入锅中，加入适量水，用玉米粉和鹌鹑蛋(壳)煮汤，加厚，用油和盐调味，食用。

花甲炒鸡心

原料：花甲100克鸡心300克葱花5克姜末5克

调料：盐2克植物油20克香油5克

做法：

1、将花甲放入沸水中，煮至壳开后捞起，去壳后洗净备用；

2、将鸡心剥去外膜和血管，洗净切片，用沸水煮沸，取出备用；

3、锅中加入植物油加热，炒姜末，加入鸡心和花甲翻炒；

4、烹饪时，加入盐和葱，倒入芝麻油。

如何预防儿童多动症？

避免轻度脑组织损伤：由于部分多动症儿童是由神经递质传递信息紊乱引起的，在预防儿童多动症时，应避免孕期病毒感染、早产、过期分娩、脑缺氧、剖腹产等引起的感染和创伤。

避免维生素缺乏、食物过敏和糖代谢紊乱。注意合理的营养，让孩子养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，保证充足的睡眠。加强体育锻炼，增强体质，预防疾病。

《中国婚姻法》明确规定，禁止三代以内近亲结婚，婚前应做一些检查，以有效避免某些疾病的发生。

为避免孩子的先天缺陷，适龄结婚，优生优育。不要忙于事业，忽视生活。给孩子留下财富，却不给孩子带来健康。

孕妇在怀孕期间要保持心情愉快，孕妇要注意陶冶性情，保持心情愉快，谨防寒暑，预防疾病，谨慎用药，禁止吸烟、饮酒和物理因素的影响。