儿童肥胖的原因

内分泌紊乱：虽然生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏和皮质醇过多在肥胖儿童和青少年中很少见，但这些疾病的特点是能量消耗和生长减少，导致中央肥胖明显发生在身高较低的儿童。

药物：长期大剂量糖皮质激素治疗具有向心体重增加的特殊形式。

一些遗传代谢综合征、肌肉张力低、智力功能下降、肥胖综合征、视网膜色素变性和性功能障碍：指视网膜变性、肥胖、神经性耳聋综合征、肥胖生殖综合征、先天性睾丸发育不良、先天性卵巢发育不良，通常发生在儿童身上。除肥胖综合征外，还有其他异常，如生长迟缓、性功能障碍、畸形、智力低下等。

缺乏锻炼：锻炼可以促进儿童的身体发育，增强体质，加速身体的新陈代谢，改善呼吸系统、运动系统和心血管功能，特别是锻炼儿童的骨骼和肌肉。

儿童肥胖怎么办？

1、在限制食物摄入时，我们必须照顾儿童的基本营养和生长发育需求，这只会逐渐减肥。一开始，你只需要停止体重增加。未来，当体重逐渐减轻到正常体重范围的10%左右时，就没有必要限制饮食。

2、尽量满足孩子的食欲，避免饥饿。所以要选择热量少、体积大的食物，如芹菜、竹笋、萝卜等。如有必要，如果冷冻、鱼干、李子等，可以在两餐之间提供低热量的零食。

3、蛋白质食物能满足食欲，具有较高的特殊动力作用，是生长发育所必需的。因此，供应量不应小于2g/kg/d。

4、为孩子们制定一个长期的减肥计划，因为简单的肥胖减肥是一个长期的慢性过程，不可能在短期内完成，只有坚持，一步一步地实现终的目标。