O型腿形成的常见原因可分为三类：

1、发育性因素在身体发育过程中，由于营养不良或肠道疾病、钙、磷等营养元素缺乏、骨发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，膝盖翻转变化；

2、失衡性因素关节肌肉力学失衡是由长期不良姿势或不正确的力量习惯引起的，长期肌肉力学失衡会导致关节移位和膝盖翻转。这种关节位移与熟悉的关节位移完全不同。两个关节的相对位移表现为相应的相对位移，失去了正常的相应关系。关节位移主要表现为关节旋转和关节间隙异常。当膝关节平行并拢站立时，髌骨向内旋转，这是由膝关节整体旋转引起的，而不是髌骨半脱位。只要关节矫正髌骨，就会回到前面。在X线正位片上，膝关节内外间隙不等宽，内间隙明显变窄；

尿布的选择、更换频率和尿布本身的设计也可能导致胯部和大腿两侧的力，影响婴儿的长期站立和坐姿，导致O腿；过早站立或步行也很容易导致“O腿”或“X腿”。儿童单独站立的年龄不得早于9个月。当婴儿长到6个月时，可以进行适当的支持练习；8~9个月，支持练习；10个月，独立站；11月步行训练；1岁左右，1岁2个月。此外，步行车的频繁使用会影响婴儿腿脚的发育。由于助行器会压迫儿童髋关节，也会导致儿童平衡功能障碍，使儿童依赖助行器，甚至压迫。建议孩子坐在学步车里，但每次不超过10分钟，每天不超过1小时。

3、O型腿是由创伤或其它疾病引起的。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外角度的稳定结构，可根据关节的变化进行适应性调整。一般来说，膝关节内外副韧带不是形成O形腿的关键因素，但在某些情况下，如创伤引起的外副韧带损伤，也会破坏膝关节的稳定性，导致O形腿，这在运动员中很常见。一般来说，受损韧带在治疗过程中需要手术修复。

我们的父母必须及时纠正婴儿的o型腿，否则会影响婴儿未来的腿型：

夹书法。双腿夹书，坐在椅子上，双腿伸直夹紧，踝关节上部(小腿下部)夹一本厚度合适的书，坚持几分钟不让书掉下来。练习的时候可以在膝关节下部系一根绳子，效果更好。

抬腿法。平躺，双脚弯曲，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成平面。

压腿法。弓步侧压腿，一腿压30次，交替两次。

倒着走。向后走，注意脚跟先着地，路线直。一次走八步。

杠铃法。携带适合重量的杠铃，双腿分开约肩宽，慢慢蹲至全蹲(膝角小于90度)，然后快速夹腿直立，一组8~10次，共4~6组。

蹲法。双脚双腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做向内推夹动作(双腿不要分开)，然后做一次蹲起动作，再做一次左右转膝的练习，所以重复一遍，每15次做一组，一共做三组。