遗传因素

遗传因素是决定婴儿未来身高的因素之一。婴儿未来的身高也可以从父母的身高来预测，其公式如下：

未来男孩的身高（cm）=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2

女孩未来的身高（cm）=（父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

营养因素

在正常生长发育过程中，婴儿需要全面的健康营养食品来满足他的生长需求。因此，父母应该注意婴儿营养食品的饮食搭配，一些婴儿父母也应该帮助婴儿婴儿少喝碳酸饮料，以免影响正常的营养摄入。

疾病因素

如果婴儿生病，婴儿也会影响婴儿的生长发育，如婴儿感冒、婴儿胃肠道紊乱，会影响婴儿的饮食、消化和生长过程，因此，对于一些婴儿疾病，我们应该更加注意、观察、早期发现、早期治疗。

锻炼因素

如果你只注意营养供应和不适当的体育锻炼，婴儿可能只会发胖而不会长大。因此，为婴儿选择适当的体育锻炼也可以促进婴儿骨骼的生长发育。

孩子长不高，以后会被白眼、冷落、嘲笑，久而久之就会有心理阴影，毁了一辈子。那么什么运动能长高呢？

游泳

游泳确实能提高身高。当人体在水中伸展时，重力的影响降低，韧带也可以伸展，关节和骨骼的生长会更好。尤其是蛙泳的水，踢腿更有利于锻炼。

然而，应该提醒的是，虽然游泳和其他后期运动可以提高身高，但父母不能期望它太高。除了锻炼，更重要的是确保良好的睡眠规则。由于人体睡觉后会分泌大量的生长激素，生长激素分泌的高峰在晚上9点左右，以确保睡眠时间，使身体自然分泌的生长激素发挥作用，因为长期效果远大于游泳运动。

另外，游泳时好在阳光充足的地方，这样不仅能晒太阳，让身体吸收钙，还能锻炼身体。

篮球

身高主要取决于父母的遗传基因。但后天的各种条件，尤其是能否从小坚持体育锻炼，会在一定程度上影响身高的遗传变异，促进身高的增长。青少年经常参加篮球，可以锻炼身体各个部位的肌肉，增强身体的新陈代谢，使长骨组织的血液和营养供应充足，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高的生长。篮球、排球等跳跃运动对长高很有帮助，如果没有时间做这些运动，平时多练习摸高也有好处。

除了积极参与体育锻炼外，我们还应该注意营养，以确保充足的睡眠。如果后天的影响因素不能使儿童达到理想的身高，那么在骨骺线未关闭时采取一定的医疗手段是帮助儿童达到理想身高的明智的选择。

跳绳

跳绳是一种有氧运动，但也是一种全身运动，对身体的热量消耗相对较大，对内脏器官、姿势也有一定的好处。在我们的身高生长方面，它可以消耗大量的热量和脂肪，加速营养物质的吸收，促进垂体生长激素的分泌。增加身体对营养物质的需求。在跳绳运动中，身体不断跳动，也会在一定程度上帮助我们的身高生长。

但是每次跳绳都不要太长。过度运动不仅不利于身高的生长，还会给身体带来不必要的负担，甚至对身体造成伤害。