儿童成长痛的表现

特征1：大多数是双侧疼痛

膝盖、小腿和大腿前常见的生长疼痛，偶尔在腹股沟区，疼痛通常在关节外。典型的是双侧疼痛和一侧疼痛。

特征2：多为肌肉性疼痛

生长疼痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼疼痛。疼痛部位不会发红或发烧。

特征3：夜间疼痛多见

生长痛大的特点是几乎所有的痛苦都发生在晚上。孩子们白天不会感到疼痛吗？事实并非如此。白天，孩子们可能不容易注意到，因为他们有大量的活动，即使他们感到不舒服。当晚上身心放松，准备好好好休息时，“疼痛”的症状会让孩子感到特别不舒服，甚至难以忍受。

如何治疗儿童生长痛？

1、转移注意力

转移注意力是婴儿忽视疼痛的有效方法。父母可以通过讲故事、玩游戏、玩玩具和看卡通片来吸引婴儿。对待生病的婴儿比平时更温柔体贴，因为父母的鼓励和精神支持是孩子重要的镇痛处方，有时甚至比药物更有效。

2、局部热敷、按摩

爸爸妈妈可以用热毛巾按摩或热敷宝宝的疼痛部位，可以缓解孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的触摸下入睡。

3、减少剧烈运动

生长疼痛不是一种疾病，不需要限制婴儿的活动，但如果疼痛更严重，我们应该注意让婴儿多休息，放松肌肉，不要进行剧烈的活动。

4、补充营养素

婴儿应该摄入更多能促进软骨组织生长的营养物质，如牛奶、骨头、核桃和鸡蛋，它们都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C有利于胶原蛋白的合成，可以让婴儿多吃富含VC的蔬菜和水果，如蔬菜、韭菜、菠菜、柑橘、葡萄柚等。