59.6%矮孩子的父母认为孩子矮是因为“晚长”等等。事实上，造成儿童身材矮小的因素很多，身体发育延迟只是其中之一。据调查，60%~80%的矮小儿童属于特发性矮小，10%属于缺乏生长激素。其它原因包括性早熟、软骨发育不全、染色体异常等。父母认为孩子发育迟缓，采取“等待”的观望方式是错误的。它常常让孩子错过佳治疗期，终导致孩子无望成长。

医学研究表明，儿童年龄越小，骨骺软骨层增生和分化越活跃，生长潜力和空间越大，对治疗的反应越敏感，疗效越好。省人民医院儿童生长发育专家刘慧娟主任认为，4-10岁儿童(骨骺未闭合时)是治疗侏儒症的佳时机。父母在日常生活中要注意孩子身高的增长速度。婴儿期(3岁以下)年增长率小于7cm，儿童期(3岁)至青春期年增长率小于4cm~5cm，青春期年增长率小于5.5cm~6.5cm，儿童生长发育迟缓是可以清楚的。假如孩子有这样的迹象，千万不要采取“等着看”的观望做法，要立即带孩子去正规医院。

父母应该做些什么来解决矮小的现象：

1、适量的运动有助于长高。

运动不仅能促进生长激素的分泌，还能增强充分运动后的食欲，帮助儿童增加。帮助慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球、游泳等。由于骨骼的发育需要一定的垂直压力，举重等过度压力会阻碍骨骼的垂直生长，儿童应尽量避免。

2、合理的饮食可以摆脱矮人。

蛋白质是骨骼和肌肉生长的能量来源，促进生长激素的分泌，是儿童生长发育基本的因素之一。因此，在调整儿童饮食时，应经常给予富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、豆制品和乳制品。儿童蛋白质的必需品一般为：1岁30克、3岁40克、5岁50克、7岁55克～60克，11～18岁75～90克。

3、睡眠

睡眠对孩子们来说非常重要，晚上好好休息，白天学得更快。晚上睡觉时，生长激素达到分泌高峰，晚上睡觉时平躺，放松下肢，充分休息骨骼。统计数据显示，如果孩子总是晚睡，一两年后，孩子的身高会明显低于早睡的孩子。因此，父母应该让孩子每晚10点前上床睡觉，保持8-9小时的睡眠，夏天至少小睡半小时，晚上睡觉前不要吃零食或吃太多零食。睡前应避免刺激活动，如看电视、玩游戏、玩手机等，这些活动会使大脑皮层兴奋，难以进入深度睡眠状态。