风湿病已逐渐成为现代人比较常见的疾病了，生活水平的提高却导致质量的下降，让风湿病成了多数人的通病，因此要对风湿病有一定的认识，这样在生活中操才可以防患于未然，那么，怎样预防风湿病的发生？我们一起来了解下吧。

怎样预防风湿病的发生？

1、争取早期诊断，早期治疗

虽然本病的致残较高，但患有关节肿痛的病人只要对本病保持足够的警惕性，早期诊断及早期合理的治疗，仍可控制其发展，减少致残率，甚至。

2、加强锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。

3、避免风寒湿邪侵袭

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是重要的。

4、注意劳逸结

过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，不妄劳做，活动与休息适度是很重要的。

5、保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

6、预防和控制感染

有些风湿病是在患了扁桃体炎，咽喉炎，鼻窦炎，慢性胆囊炎，龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应面引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

温馨提示：平时要加强锻炼，增强体魄，生活中要注意防寒保暖，避免风寒湿邪的侵袭，身体有任何不适要做到早期诊断，早期治疗。