男性脱发严重可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。 1、遗传因素 家族中有脱发史可能增加患病概率，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。 2、精神压力 长期焦虑紧张会导致毛囊周期紊乱，出现弥漫性脱发。可通过减压训练、规律作息改善，必要时遵医嘱服用谷维素片、维生素B族、安神补脑液等调节神经功能。 3、营养不良 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会使头发干枯易断。需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，配合多维元素片、葡萄糖酸锌口服液、复方氨基酸胶囊补充营养。 4、雄激素性脱发 与双氢睾酮水平升高有关，表现为前额和头顶毛发细软脱落。可外用米诺地尔擦剂，口服非那雄胺片抑制雄激素，严重者考虑毛发移植术。 日常避免过度烫染头发，洗头水温不宜过高，适当按摩头皮促进血液循环，若脱发持续加重建议尽早就诊皮肤科。