金银花泡水喝具有清热解毒、疏散风热、凉血止痢等功效。金银花是忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，常用于风热感冒、温病发热、痈肿疔疮、热毒血痢等病症的辅助治疗。 1、清热解毒 金银花性寒味甘，归肺、心、胃经，能清除体内热毒。对于热毒引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有缓解作用。现代研究表明，金银花中的绿原酸等成分具有抗菌抗病毒作用，对上呼吸道感染有一定辅助治疗效果。用沸水冲泡5-10克干金银花，代茶饮用可帮助缓解症状。 2、疏散风热 金银花能发散表邪，对风热感冒初期出现的发热、头痛、咳嗽等症状有改善作用。其挥发油成分可促进发汗，帮助退热。与连翘配伍使用效果更佳。风寒感冒者不宜使用，可能加重症状。 3、凉血止痢 金银花对热毒血痢有辅助治疗作用，可缓解腹泻、里急后重等症状。其含有的黄酮类成分能抑制肠道致病菌生长。可与马齿苋、黄连等配伍使用，但急性腹泻严重时仍需及时治疗。 4、抗菌消炎 金银花对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等常见致病菌有抑制作用。外用于皮肤可辅助治疗痈肿疮毒，内服可缓解热性炎症。所含绿原酸、异绿原酸等成分是其抗菌活性的物质基础。 5、增强免疫 金银花多糖能促进淋巴细胞转化，增强巨噬细胞吞噬功能，提高机体免疫力。长期适量饮用金银花茶有助于预防感冒，但不宜过量，脾胃虚寒者可能出现腹泻等不适。 金银花泡水饮用时要注意，虚寒体质者不宜长期大量服用，可能出现胃部不适。孕妇慎用，过敏体质者需先小剂量试用。金银花性寒，不宜与寒凉食物同食。日常饮用建议每次5-10克，沸水冲泡10分钟后饮用，可反复冲泡2-3次。出现严重症状时应及时就医，金银花不能替代正规治疗。