祛除黑色素沉着可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。黑色素沉着通常由紫外线刺激、炎症反应、内分泌失调、遗传因素等原因引起。 1、防晒护理 日常严格防晒能减少紫外线刺激，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免色素沉着加重。 2、外用药物 氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性，需在医生指导下规律使用3-6个月。 3、化学剥脱 果酸、水杨酸等浅层剥脱可加速角质代谢，适用于表皮型色素沉着，治疗间隔需大于4周。 4、激光治疗 调Q激光、皮秒激光能选择性破坏黑色素颗粒，对真皮型黄褐斑或太田痣效果显著，需多次治疗。 日常需避免摩擦刺激，多摄入维生素C丰富的水果蔬菜，顽固性色素沉着建议至皮肤科综合评估。