宫腔镜诊刮术后需注意休息、预防感染、观察出血情况、避免剧烈运动、定期复查。宫腔镜诊刮术是妇科常见检查治疗手段，术后护理直接影响恢复效果。 1、休息静养 术后24小时内需卧床休息，减少下床活动。保持会阴清洁干燥，使用透气棉质内裤。术后3天内避免长时间站立或行走，可适当抬高下肢促进血液循环。睡眠时选择侧卧位减轻腹部压力。 2、预防感染 术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活。每日用温水清洗外阴，遵医嘱使用甲硝唑栓或左氧氟沙星片等抗生素预防感染。出现发热、分泌物异味等症状需及时就医。保持居住环境通风，避免去人群密集场所。 3、出血观察 术后1-3天可能出现少量阴道出血，需记录出血量及颜色。出血量多于月经量或持续超过10天应就诊。避免服用阿司匹林等抗凝药物。可遵医嘱使用氨甲环酸片等止血药物，出血期间禁用卫生棉条。 4、活动限制 术后1周内禁止提重物、骑自行车等腹部用力动作。2周内避免瑜伽、跑步等剧烈运动。可进行散步等低强度活动，每次不超过30分钟。术后1个月复查无异常方可恢复性生活及体育锻炼。 5、饮食调理 术后24小时从流食逐步过渡到普食，多摄入瘦肉、鸡蛋等优质蛋白促进创面愈合。增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物。忌食辛辣刺激、生冷食物，禁烟酒。每日饮水1500-2000ml预防尿路感染。 术后2周需复查超声评估宫腔恢复情况，遵医嘱使用戊酸雌二醇片等药物促进内膜修复。保持规律作息，避免熬夜及情绪波动。术后首次月经可能提前或推迟，周期紊乱超过3个月需就医。出现持续腹痛、异常分泌物等情况应立即就诊，术后3个月内做好避孕措施。