怀孕期间外阴瘙痒可通过温水清洁、穿透气棉质内裤、使用医生推荐的抗真菌软膏等方式缓解。外阴瘙痒可能与激素变化、阴道感染、过敏反应等因素有关，建议孕妇及时就医明确病因。 温水清洁有助于减少外阴刺激，水温控制在37-40摄氏度为宜，避免使用肥皂或含香精的洗液。每日清洗1-2次，清洗后轻轻拍干水分。穿透气棉质内裤能保持会阴部干燥，减少摩擦刺激，建议每日更换并单独手洗晾晒。医生可能推荐克霉唑乳膏或硝酸咪康唑乳膏等外用抗真菌药物，这类药物局部吸收量小，对胎儿影响较低。若瘙痒伴随豆腐渣样白带，可能为念珠菌性阴道炎，需配合阴道栓剂治疗。过敏体质者应排查卫生巾、洗涤剂等接触性致敏原。 孕妇出现外阴瘙痒时，应避免搔抓或自行使用含激素药膏。日常可增加无糖酸奶摄入调节菌群平衡，睡眠时采取左侧卧位改善会阴血液循环。若瘙痒持续超过3天或伴有分泌物异常、灼痛等症状，须立即到产科或妇科就诊，切勿延误治疗。