胃不好的人可以适量吃苏打饼干、烤馒头片、蒸山药、藕粉等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、硫糖铝、复方氢氧化铝、瑞巴派特等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。 一、食物 1、苏打饼干 苏打饼干呈弱碱性，能中和胃酸，缓解胃部灼烧感，适合胃酸过多者少量食用。 2、烤馒头片 烤制后的馒头片形成糊化层，能吸附胃酸，减少对胃黏膜刺激，需避免烤焦。 3、蒸山药 山药富含粘液蛋白，可保护胃黏膜，蒸煮后更易消化，适合胃动力不足者。 4、藕粉 藕粉质地细腻，能形成胃部保护膜，冲泡时宜调成糊状，避免过稀或过稠。 二、药物 1、铝碳酸镁 铝碳酸镁为抗酸剂，可快速中和胃酸，适用于胃炎、胃溃疡引起的胃痛反酸。 2、硫糖铝 硫糖铝能在溃疡面形成保护屏障，促进黏膜修复，需空腹服用效果更佳。 3、复方氢氧化铝 复方氢氧化铝可缓解胃酸过多导致的胀痛，长期使用可能引起便秘。 4、瑞巴派特 瑞巴派特通过增加胃黏液分泌保护胃黏膜，适用于慢性胃炎急性发作期。 选择零食应避免辛辣、油炸及高糖食物，少食多餐，用餐时充分咀嚼减轻胃肠负担，若症状持续需完善胃镜检查。