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汕头市妇幼保健院
Q 健身人群如果因为血脂异常需要服用降脂药,选择药物时最需要关注的核心指标是​​对肌肉的影响​​。因为降脂药(尤其是他汀类)常见的副作用是肌肉酸痛和乏力,这与健身后的延迟性肌肉酸痛极易混淆,且药物叠加高强度训练可能增加肌肉损伤甚至横纹肌溶解的风险。 常见降脂药品牌与健身适配性 ​​他汀类(降低密度脂蛋白首选)​​:这是目前临床最主流的降脂药,但部分品种容易引起肌肉不适。 ​​立普妥(阿托伐他汀)​​:原研药,降脂效果强,临床数据丰富,但属于脂溶性他汀,肌肉副作用风险相对中等。 ​​美达信(阿托伐他汀)​​:国产仿制药,性价比极高,降脂效果与原研药相当,适合长期服用。 ​​可定(瑞舒伐他汀)​​:水溶性他汀,对肝脏代谢负担相对较小,但大剂量下肌肉风险依然存在。 ​​普伐他汀/匹伐他汀​​:这类他汀对肌肉的副作用相对较小,是健身人群或容易肌肉酸痛人群在医生指导下的优先替换选择。 ​​海博麦布(胆固醇吸收抑制剂)​​:它不经过肝脏CYP450酶代谢,几乎不引起肌肉酸痛,常作为他汀不耐受时的替代药,或与他汀联合使用以减少他汀剂量。 ​​贝特类(降甘油三酯首选)​​:如非诺贝特。这类药本身也会增加肌肉损伤风险,​​严禁​​与他汀类随意联用,否则横纹肌溶解风险会成倍增加。 ​​高纯度鱼油(处方级)​​:如二十碳五烯酸乙酯(IPE),国内有新华制药等品牌。主要用来精准降低甘油三酯,不伤肝肾,也不引起肌肉酸痛,适合甘油三酯偏高且需要健身的人群。 健身人群服药的“保肌”与训练建议 ​​学会区分“练后酸痛”与“药物肌痛”​​:健身后的肌肉酸痛通常在3-5天内会自然缓解;而他汀引起的肌肉损伤通常是​​持续性​​的酸痛、乏力、沉重感,且休息后不缓解。如果大腿、小腿、肩膀等大肌肉群出现不明原因的持续疼痛,必须警惕。 ​​定期监测肌酸激酶(CK)​​:这是判断肌肉是否受损的核心指标。健身人群在服药期间,如果出现异常肌肉酸痛,需立即去医院抽血查CK值。如果CK超过正常值4倍,必须在医生指导下停药或换药。 ​​合理调整训练强度​​:服药期间切忌突然大幅增加运动量或进行极限力竭训练。建议以中等强度的有氧结合抗阻训练为主,避免过度疲劳诱发肌肉损伤。 ​​科学补充辅酶Q10​​:他汀类药物在降脂的同时会消耗体内的辅酶Q10,而辅酶Q10对肌肉细胞能量代谢至关重要。健身人群可以在医生或营养师建议下适量补充,有助于缓解肌肉疲劳和酸痛。 ​​切勿自行停药或加倍剂量​​:如果血脂不达标,不要自己偷偷加倍吃药,这会让肌肉损伤风险飙升。正确的做法是找医生调整方案,比如“小剂量他汀+海博麦布”联合用药,既达标又保肌肉。 降脂药属于处方药,具体品牌、剂量和联合用药方案必须由心内科医生根据你的血脂四项、肝功能和心血管风险等级来决定。请务必在专业医生指导下用药,切勿自行购药服用。

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戴俊平
戴俊平
广州附医华南医院/戒瘾科
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擅长:精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、失眠症、精神障碍、强迫症、躁狂症、老年性精神障碍及其它精神障碍疾病的诊疗、心理干预以及并发症的各种急重症的判断处理
肖攀攀
肖攀攀
广州附医华南医院精神科/精神科
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擅长:失眠、抑郁、焦虑、强迫、恐惧、植物神经紊乱、神经衰弱、躁狂症、双相情感障碍,精神分裂症等精神心理疾病。
肖攀攀
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广州附医华南医院/戒瘾科
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擅长:失眠、抑郁、焦虑、强迫、恐惧、植物神经紊乱、神经衰弱、躁狂症、双相情感障碍,精神分裂症等精神心理疾病。
戴俊平
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广州附医华南医院精神科/精神科
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擅长:精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、失眠症、精神障碍、强迫症、躁狂症、老年性精神障碍及其它精神障碍疾病的诊疗、心理干预以及并发症的各种急重症的判断处理。
马振江
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广州附医华南医院/戒瘾科
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擅长:中西结合疗法治疗抑郁症、惊恐症、强迫症、焦虑症、双相情感障碍、叛逆、厌学、青少年心理、精神分裂症、睡眠障碍等精神心理疾病有丰富的治疗经验。对心理动力学、CBT(认知行为治疗)、树立自信、压力疏导、心理危机干预等治疗方面有独到见解。
卢娜
卢娜
广州男科医院/男科
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擅长:阴茎弯曲、阴茎短小、包皮过长、包茎、包皮嵌顿、前列腺炎等。

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我院召开民主评议行风及“三好一满意”活动动员大会

6月7日、8日晚,我院在六楼多功能厅召开2011年汕头市妇幼保健院民主评议行风及“三好一满意”活动动员大会。院党总支书记、院长陈康文作动员报告。会上,陈院长对活动进行详细部署,同时要求广大干部职工必须充分认识行风工作的重要性和必要性,必须以“服务好、质量好、医德好、群众满意”为目标,不断提升服务水平,持续改进医疗质量,大力弘扬高尚医德,认认真真,踏踏实实,积极稳妥推进医院各项工作。全院干部职工参加了动员会。 

汕头市整治庸懒散奢等不良风气“十要十不要”

我院召开深入开展党的群众路线教育实践活动动员大会

2014年2月13日下午,我院在六楼多功能厅召开党的群众路线教育实践活动动员大会,我院中层干部、各党小组长、党员代表等44人参加了动员会。院长、党总支书记陈康文同志作动员报告。陈院长在会上强调,要深刻领会此次教育实践活动的重要意义,通过本次活动,对我院党员干部的作风来一次大排查、大检修、大扫除,提高新形势下群众工作的能力,为人民健康服务能力,充分发挥党密切联系群众的优势,为深化医药卫生体制改革、确保我院各项工作科学发展提供坚强的保证。市卫计局江文斌副局长带队出席了动员会,江副局长对活动部署安排表示肯定并提出几点要求:1、突出主题、服务群众、改进作风;2、做好规定动作之外要突出行业特色,树立行业形象;3、突出重点问题,解决突出问题,解决问题要贯穿整个活动;4、建章立制,建立长效机制。 

敬 告

近期,社会上有不法人员假冒我院及工作人员通过电话以各种优惠活动(退款)名义进行不法活动,敬请有关人士注意,同时我院严正声明:一、我院从来没有通过电话告知方式介绍任何优惠活动;二、我院也没有与任何机构联合开展优惠活动并委托授权进行推介;三、我院从未以任何形式向任何非法定机关提供患者(孕产妇)个人信息;四、我院首次与患者家属的公务联系,一定以本单位办公电话联系,绝不会用私人的联系电话进行联系。五、若接到可疑电话的推介(如显示非本地电话或移动电话)可拨打我院电话88547272进行咨询了解,或直接向有关职能部门反映。(最近已被举报的行骗电话是:18576702207)汕头市妇幼保健院二?一四年六月三十日

积极参与平安医院创建活动 共建共享和谐有序医疗环境---致患者朋友的一封信

各位患者朋友:大家好!我们对您身患疾病深表同情,也感谢您对我们的信任!为了营造一个良好的就医环境,保障医患双方的各项合法权益,目前我院正在开展平安医院创建活动,活动的开展,需要您的支持,也期待您的参与。在此,我们向各位患者朋友承诺:1、医院将竭诚以精湛的医疗技术、严谨的工作作风和热忱的服务态度为您服务,促进您的康复;2、医院将尽力完善各种安全防范设施,加强内部治安防控工作,保护医务人员、患者及家属人身财产安全;3、医院将严格执行安全用药各项措施,落实医务人员依法执业,临床用血管理和医院感染管理等各项制度;4、医院将进一步完善病人投诉接待、处理制度和程序,加强医患沟通.认真倾听、处理患者意见,建议。同时,我们也向各位患者朋友倡议:1、请妥善保管自身的钱财、物品、证件等;2、自觉抵制封建迷信、邪教、传销等非法组织和活动;3、请勿听信“医托”、“号贩子”和在医院周围的虚假医药印刷品、广告等信息;4、如遇突发情况,请保持镇定,及时将有关情况向医院有关部门反映,并听从工作人员指挥;5、通过正常渠道表达自己的利益诉求,依法维护自身合法权益,不聚众闹事、不妨碍正常医疗秩序;健康、平安是我们的共同期盼,让我们一起参与到平安医院创建活动中来,携手创造一个健康、平安、和谐、幸福的未来!衷心地祝愿各位患者朋友早日康复! 

办理医保住院手续时应提交以下证件查验

1.参保人身份证。2.汕头市居民医保证;或汕头特区职工基本医疗保险手册。3.妇产科分娩的须提交《计生服务证》;引产终止妊娠须提交计生主管部门的证明。上述均须提交原件及复印件。(出院结账时,应向医院支付非医保支付项目费用。)

职工基本医疗保险门诊须知

1.职工患病在门诊就医,挂号时应向收费员说明将使用个人医疗帐户IC卡结算。2.职工患病在门诊就医购药,符合基本医疗范围的医疗费用,凭本人IC卡结算。

母乳喂养有关知识

一、进母乳喂养成功的十点措施1、有书面的母乳喂养政策,并常规地传达到所有的保健人员;2、对所有保健人员进行必要的技术培训,使他们能实施这一政策;3、要把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇;4、帮助母亲在产后半小时内开始母乳喂养;5、指导母亲如何喂奶,以及在需与其婴儿分开的情况下如何保持泌乳;6、除母乳外,禁止给新生儿喂任何食物或饮料,除非有医学指征;7、实行母婴同室──让母亲与婴儿24小时在一起;8、鼓励按需哺乳;9、不要给母乳喂养的婴儿吸橡皮奶头,或使用奶头做安慰物;10、促进母乳喂养支持组织的建立,并将出院母亲转给这些组织。二、《国际母乳代用品销售守则》1、禁止对公众进行代乳品,奶瓶或橡皮的广告宣传;2、禁止向母亲免费提供代乳品样品;3、禁止在卫生保健机构中使用这些产品;4、禁止公司向母亲推销这些产品;5、禁止向卫生保健工作者赠送礼品或样品;6、禁止以文字或图画等形式宣传人工喂养,包括在产品标签上印婴儿的图片;7、向卫生保健工作者提供资料必须具有科学性和真实性;8、有关人员喂养的所有资料包括产品标签都应该说明母乳喂养的优点及人工喂养的代价与危害;9、不适当的产品,如加糖炼奶,不应推销给婴儿;10、所有的食品必须是高质量的,同时要考虑到使用这些食品的国家的气候条件及储存条件。三、创建爱婴医院促进母乳喂养措施1、医院设立母乳喂养领导小组,负责全院母乳喂养指导工作,并创立院、科两级管理网络。2、全院干部、职工按要求参加母乳喂养知识培训,掌握母乳喂养新知识、新知识、新技巧。3、设母乳喂养培训门诊、孕妇产前进行三次母乳喂养知识教育。4、正常新生儿出生30分钟内进行母乳皮肤接触30分钟,并帮助早吸吮。5、母婴同室产休区设责任护士,专职指导母乳喂养知识技巧,帮助暂时与婴儿分开的产妇保持泌乳,给产妇实施母乳喂养必要的支持和帮助。6、除有医学指征外,禁止给新生儿进食任何事物或饮料,新生儿实行母乳喂养,非本院分娩的新生儿也应该鼓励指导其进行母乳喂养。7、实行24小时母婴同室,母婴分开时间每天不超过1小时。8、实行按需哺乳、早抱奶、勤吸吮。9、严格执行国际母乳代用品销售守则,取消奶瓶及橡皮奶头。10、出院后继续支持母乳喂养,设热线电话及指导产后保健,同时做好家庭访视。

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乳腺增生可以喝蜂蜜吗

乳腺增生患者可以适量饮用蜂蜜。蜂蜜对乳腺增生的影响主要取决于摄入量、个体体质以及是否伴随其他代谢性疾病。1、糖分影响:蜂蜜含果糖和葡萄糖,过量摄入可能影响胰岛素敏感性。高糖饮食可能间接促进雌激素水平波动,但每日1-2茶匙的蜂蜜摄入通常不会造成显著影响。2、植物雌激素:部分蜂蜜含微量植物雌激素成分,如油菜蜜等蜜源植物残留。正常食用剂量下,其生物活性远低于人体雌...
张向宁
张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院

逍遥丸乳腺增生有用吗

逍遥丸对乳腺增生有一定辅助治疗作用。乳腺增生可通过疏肝解郁、活血化瘀、调节内分泌、缓解疼痛、改善情绪等方式改善症状。逍遥丸主要成分为柴胡、当归、白芍等,具有疏肝健脾、养血调经功效。1、疏肝解郁:中医认为乳腺增生与肝气郁结有关。逍遥丸中柴胡能疏肝解郁,当归和白芍可养血柔肝,有助于缓解因情绪不畅导致的乳房胀痛。临床观察显示,肝郁气滞型乳腺增生患者服用后胀痛症状减...
张向宁
张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院

乳腺腺病需要手术吗

多数乳腺腺病患者无需手术治疗。乳腺腺病的处理方式主要有定期观察、药物治疗、生活方式调整、中医调理、心理疏导。1、定期观察:乳腺腺病属于良性乳腺疾病,临床建议每3-6个月通过乳腺超声或钼靶检查监测病情变化。对于无明显症状、影像学显示病灶稳定的患者,持续观察是首选方案。观察期间需记录乳房胀痛程度、结节大小变化等指标。2、药物治疗:疼痛明显者可短期使用非甾体抗炎药...
张向宁
张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院

乳房肿块疼痛怎么办

乳房肿块疼痛可通过热敷缓解、穿戴合适内衣、调整饮食结构、药物治疗、手术切除等方式改善。通常由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起。1、热敷缓解:局部热敷能促进血液循环,缓解乳腺导管痉挛。使用40℃左右温水浸湿毛巾敷于患处,每次15-20分钟,每日2-3次。注意避免烫伤皮肤,经期乳房胀痛时尤为适用。2、穿戴合适内衣:过紧内衣会压迫乳腺组织...
张向宁
张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院

乳房肿块和乳腺癌区别

乳房肿块与乳腺癌的区别主要体现在性质、症状特征及检查结果三个方面。乳房肿块可能是良性病变如乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿,也可能是恶性病变如乳腺癌。良性肿块通常边界清晰、活动度好,乳腺癌肿块则多质地硬、边界模糊且可能伴随皮肤凹陷或乳头溢血。1、性质差异:乳房肿块分为良性与恶性两类。良性肿块包括乳腺纤维腺瘤、乳腺增生结节等,生长缓慢且不会转移;乳腺癌属于恶性肿瘤,具有...
张向宁
张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院

乳房肿块疼痛是怎么回事

乳房肿块疼痛可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起,可通过药物治疗、手术切除、物理治疗等方式缓解。1、乳腺增生:乳腺增生是最常见的良性乳腺疾病,与内分泌紊乱有关。雌激素水平过高会刺激乳腺组织过度增生,形成结节或肿块。典型表现为周期性乳房胀痛,月经前加重,月经后减轻。超声检查可见腺体结构紊乱,无明确占位性病变。轻度增生可通过热敷、调整...
张向宁
张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院

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小儿急性肠炎有哪些症状

小儿急性肠炎的症状按病程发展主要分为早期表现、进展期及终末期,具体包括腹痛腹泻、发热呕吐、脱水休克。 1、早期表现 患儿常出现腹部阵发性绞痛,伴有食欲减退和轻微恶心,大便次数增多且性状变稀。 2、进展期 腹泻加剧呈水样便或蛋花汤样,频繁呕吐导致摄入不足,体温升高可达中度以上发热。 3、终末期 严重脱水表现为眼窝凹陷、皮肤弹性差、尿量显著减少,甚至出现精神萎靡或意识障碍。 家长需密切观察孩子精神状态与尿量变化,及时补充口服补液盐预防脱水,饮食以清淡易消化为主,若症状加重应立即就医。
杨小凡
杨小凡 副主任医师

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