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咸阳市渭城区职工医院
Q 肠道通过多种途径与大脑进行双向沟通,形成肠脑轴。这种沟通主要通过神经、内分泌和免疫系统实现。神经途径中,迷走神经是肠道与大脑之间的主要信息传递通道;内分泌途径中,肠道激素如5-羟色胺和肽类激素通过血液循环影响大脑功能;免疫途径中,肠道微生物产生的代谢产物和炎症因子可作用于大脑。肠脑轴的调节机制复杂,涉及多种信号分子和通路。 1、神经途径:迷走神经是肠道与大脑之间的直接神经连接,传递肠道的机械和化学信号。肠道内的神经元通过迷走神经将信息传递至脑干,进而影响大脑的功能和情绪。迷走神经刺激可调节大脑的应激反应和情绪状态。 2、内分泌途径:肠道内分泌细胞分泌的激素如5-羟色胺、胆囊收缩素和胰高血糖素样肽-1,通过血液循环作用于大脑。这些激素参与调节食欲、情绪和认知功能,影响大脑的神经递质水平和神经元活动。 3、免疫途径:肠道微生物通过代谢产物如短链脂肪酸和色氨酸衍生物,调节免疫系统功能。肠道微生物的失衡可导致炎症因子的释放,通过血液循环影响大脑的免疫状态和神经炎症反应。 4、代谢途径:肠道微生物代谢产生的短链脂肪酸如乙酸、丙酸和丁酸,通过血液循环进入大脑。这些代谢产物可调节血脑屏障的通透性,影响神经元的能量代谢和神经递质的合成。 5、微生物-肠-脑轴:肠道微生物通过代谢产物和免疫调节分子,影响大脑的功能和行为。肠道微生物的多样性和组成变化与情绪障碍、认知功能和神经退行性疾病密切相关。 肠道与大脑的沟通机制涉及多层次的调节,包括神经、内分泌、免疫和代谢途径。保持肠道健康对于维持大脑功能和情绪稳定至关重要。建议通过均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯,促进肠道微生物的多样性和平衡,从而维护肠脑轴的健康。
Q 酒后胃疼可通过热敷、饮用温水、按压穴位、服用药物、调整体位等方式缓解。酒后胃疼通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌过多、胃部痉挛等因素引起。 1、热敷:用热水袋或热毛巾敷在胃部,温度保持在40℃左右,持续10-15分钟。热敷有助于促进局部血液循环,缓解胃部痉挛,减轻疼痛感。注意避免温度过高,以免烫伤皮肤。 2、饮用温水:缓慢饮用一杯温水,水温控制在30-40℃之间。温水可以稀释胃酸,减少对胃黏膜的刺激,同时帮助酒精代谢,缓解胃部不适。避免饮用过冷或过热的水,以免加重胃部刺激。 3、按压穴位:找到内关穴,位于手腕横纹上两寸处,用拇指按压,力度适中,持续10秒。内关穴是缓解胃痛的常用穴位,按压可以调节胃部功能,缓解疼痛。注意按压时避免用力过猛,以免造成不适。 4、服用药物:可选择铝碳酸镁片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。铝碳酸镁片一次1-2片,每日3次;雷尼替丁胶囊一次150mg,每日2次;奥美拉唑肠溶胶囊一次20mg,每日1次。药物可以中和胃酸,保护胃黏膜,缓解疼痛。服用药物前需仔细阅读说明书,或在医生指导下使用。 5、调整体位:采取半卧位或侧卧位,避免平躺。半卧位可以减少胃酸反流,缓解胃部不适;侧卧位有助于胃内容物顺利排出,减轻胃部压力。保持身体放松,避免过度紧张,有助于缓解疼痛。 酒后胃疼的缓解方法包括热敷、饮用温水、按压穴位、服用药物、调整体位等。日常饮食中应避免空腹饮酒,饮酒前可适量进食,如牛奶、面包等,以保护胃黏膜。饮酒后多喝水,促进酒精代谢,减少胃部刺激。适当运动如散步、瑜伽等,有助于促进消化,缓解胃部不适。长期饮酒者应定期进行胃部检查,及时发现并治疗胃部疾病。
Q 餐后2小时血糖测量时间超过10分钟可能会影响结果的准确性,但影响程度较小。通常建议严格按照餐后2小时的时间点进行测量,以确保数据的可靠性。 1、测量时间:餐后2小时血糖的测量时间点是根据医学研究确定的,能够反映胰岛素分泌和糖代谢的情况。超过10分钟可能导致血糖值略有变化,但整体影响不大。 2、测量方法:测量血糖时应使用合格的血糖仪,确保试纸未过期,操作规范。测量前应清洁手指,避免使用含糖的消毒剂,以免影响结果。 3、饮食因素:餐后血糖受饮食内容的影响较大。高糖、高脂肪的饮食可能导致血糖升高更快,建议选择低升糖指数的食物,如全谷物、蔬菜和瘦肉。 4、运动干预:餐后适量运动有助于降低血糖水平。建议在餐后30分钟至1小时内进行轻度运动,如散步或伸展运动,以促进糖分消耗。 5、生活习惯:规律的生活作息和饮食习惯对血糖控制至关重要。避免熬夜、暴饮暴食,保持情绪稳定,有助于维持血糖在正常范围内。 在日常生活中,除了关注餐后血糖的测量时间,还应注意饮食的均衡性,适量增加富含纤维的食物,如燕麦、豆类和绿叶蔬菜,同时结合有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,每周至少进行150分钟的中等强度运动。保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、定期监测血糖,有助于长期稳定血糖水平,预防糖尿病及其并发症的发生。

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卜建石
卜建石
延安泌尿外科医院/男科
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擅长:性功能障碍、前列腺炎、泌尿生殖系统疾病、男性不育症等男科疾病的诊断和治疗。
李刚
李刚
陕西男科专科医院/男科
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擅长:治疗勃起不坚、性生活时间短、包皮包茎、前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染性疾病、男性不育等领域有一定临床经验;尤其擅长泌尿系统各类肿瘤(肾肿瘤、输尿管肿瘤、前列腺肿瘤、阴茎及睾丸肿瘤)及复杂性泌尿系统结石的诊疗。
王中琨
王中琨
延安泌尿外科医院/男科
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擅长:生殖感染病、男科疑难病、阳痿、早泄、前列腺类顽固疾病等男科病
王中琨
王中琨
陕西省老医协生殖医学医院/男科
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擅长:王中琨医生擅长勃起不坚、性生活时间短、前列腺炎、包皮过长、包茎、尿道炎、龟头炎、以及男性不育(精索静脉曲张、少精、无精、死精)等诊治。
白文俊
白文俊
陕西省老医协生殖医学医院/男科
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擅长:男性性功能障碍男性生殖系统肿瘤、前列腺疾病、排尿异常、男性生殖系统静脉曲张、男性生殖系统感染、男性生殖系统发育异常、不孕不育(少、弱、死、无精症,畸形精子症等)睾丸疾病、包皮过长、包茎或包皮嵌顿、尿道炎,青春期发育异常等。
卜建石
卜建石
陕西省老医协生殖医学医院/男科
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擅长:擅长包皮过长、性功能障碍、阳痿早泄、生殖感染、前列腺疾病、男性不育等领域都有着丰富的经验,对法尿外科/常见疑难疾病诊疗研究有独特的个人建议。

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孕妇糖筛检查正常值

孕妇糖筛检查的正常值为空腹血糖低于5.1mmol/L,服糖后1小时血糖低于10.0mmol/L,服糖后2小时血糖低于8.5mmol/L。糖筛检查主要用于筛查妊娠期糖尿病,若任一数值超过上述标准,需进一步做糖耐量试验确诊。糖筛检查通常在妊娠24-28周进行,通过口服75克葡萄糖水后检测血糖水平。空腹血糖反映基础代谢状态,服糖后1小时和2小时血糖则评估胰岛素对糖...
朱明炜
朱明炜 主任医师
北京医院

刚生完孩子吃什么水果好

刚生完孩子可以适量吃苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、樱桃等水果,有助于补充维生素和矿物质。产后饮食需注意营养均衡,避免生冷刺激。一、苹果苹果富含果胶和膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,缓解产后便秘。苹果中的多酚类物质具有抗氧化作用,适量食用可帮助恢复体力。建议选择常温苹果,避免冰镇食用。二、香蕉香蕉含有丰富的钾元素,能帮助调节产后电解质平衡。其天然糖分可快速补充能量,...
朱明炜
朱明炜 主任医师
北京医院

孕妇可以吃蛋白质粉吗

孕妇一般可以吃蛋白质粉,但需在医生指导下适量补充。蛋白质粉有助于补充孕期所需营养,但过量摄入可能增加肝肾负担。蛋白质粉是从大豆、乳清等原料中提取的浓缩蛋白,适合饮食不均衡或蛋白质摄入不足的孕妇。孕早期每日蛋白质需求约为55克,孕中晚期增至70克。若日常饮食中肉类、蛋类、豆制品摄入充足,通常无须额外补充蛋白质粉。选择蛋白质粉应避免含添加剂的产品,乳糖不耐受者可...
朱明炜
朱明炜 主任医师
北京医院

什么食物含dha高适合孕妇

孕妇补充DHA可适量食用三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃、鸡蛋等食物。DHA有助于胎儿脑部和视力发育,建议通过膳食均衡摄入,必要时在医生指导下使用补充剂。1、三文鱼三文鱼是富含DHA的海鱼之一,每100克约含1.1-1.7克DHA。其优质蛋白和Omega-3脂肪酸组合有助于降低孕期炎症反应,促进胎儿神经系统发育。选择野生捕捞或低温烹饪可减少营养素流失,每周建议食...
朱明炜
朱明炜 主任医师
北京医院

孕妇吃哪些食物好

孕妇可以适量吃西蓝花、鸡蛋、牛肉、燕麦、牛奶等食物,有助于补充孕期所需营养。孕期饮食需注意营养均衡,避免过量摄入高糖高脂食物。一、西蓝花西蓝花富含叶酸和维生素C,有助于胎儿神经管发育和母体免疫力提升。叶酸可预防胎儿先天性神经管缺陷,维生素C能促进铁的吸收。建议清蒸或快炒以保留营养,每周食用2-3次,每次约100克。胃肠功能较弱的孕妇应避免空腹食用。二、鸡蛋鸡...
朱明炜
朱明炜 主任医师
北京医院

做人流吃什么补身体

人流后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物,如乌鸡汤、猪肝、红枣等,也可遵医嘱使用复方阿胶浆、益母草颗粒、生血宝合剂、蛋白粉、维生素C片等药物辅助恢复。建议术后避免生冷辛辣饮食,注意休息并定期复查。一、食物乌鸡汤含有丰富氨基酸和胶原蛋白,有助于促进子宫内膜修复,改善气血不足。炖煮时可加入枸杞增强补血效果,但需撇除浮油避免油腻。猪肝富含血红素铁和维生素...
朱明炜
朱明炜 主任医师
北京医院

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