夜里睡觉出汗可能由环境温度过高、内分泌失调、感染性疾病、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过调节室温、药物治疗、抗感染治疗等方式改善。
1、环境温度过高
卧室通风不良或被子过厚导致体温调节失衡。建议保持室温在20-24摄氏度，选择透气性好的棉质寝具。
2、内分泌失调
更年期或甲状腺功能亢进可能导致潮热盗汗。可能与激素水平波动、代谢亢进等因素有关，通常表现为突发性发热、心悸等症状。可遵医嘱使用谷维素片、坤宝丸、甲巯咪唑片等药物。
3、感染性疾病
结核病或HIV感染等慢性感染常伴随夜间盗汗。可能与病原体毒素刺激、免疫反应等因素有关，通常表现为低热、消瘦等症状。需进行抗结核治疗或抗病毒治疗。
4、自主神经紊乱
焦虑症或糖尿病神经病变可影响汗腺调节功能。可能与交感神经过度兴奋、微循环障碍等因素有关，通常表现为多汗伴四肢麻木。可使用维生素B1片、甲钴胺片、谷维素片等营养神经药物。
夜间出汗持续超过两周或伴随体重下降需及时就诊，日常避免睡前摄入咖啡因，选择宽松透气的睡衣有助于减少出汗。
