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张家口市第一医院
Q 女性阴道的紧致程度和夹紧力量,在医学和生理学上主要由盆底肌(特别是耻骨尾骨肌,即PC肌)的收缩能力决定。 由于个体差异,阴道在受到刺激或主动发力时,其能够产生的夹紧力和形态变化超乎很多人的想象。我们可以从以下几个科学维度来理解它“到底能夹多紧”: 1.物理力量的极限 最大压力可达50-100 mmHg:临床上通过盆底肌压力测定仪显示,盆底肌功能优秀的女性(如长期练习凯格尔运动者),主动收缩时阴道内压力可以轻松达到40 mmHg以上,优秀者甚至可超过80-100 mmHg。 直观感受:这种力量足以让男性产生明显的“被紧紧包裹”甚至“被吮吸”的压迫感。在极端罕见的医学个案中(如精神过度紧张导致的阴道痉挛),阴道肌肉会出现不由自主的剧烈抽搐和强直性收缩,其力量大到足以让阴茎被“锁死”在体内无法拔出,医学上称为“阴茎钳闭症”。 2.影响紧致度的核心因素 肌肉控制能力(最关键):阴道本身由具有极强弹性的平滑肌组成,但外围包裹着可以人为控制的骨骼肌(盆底肌)。女性是否会自主控制这块肌肉,决定了她能“夹”多紧。 性兴奋状态(充血水肿):当女性受到充分的性刺激并进入平台期时,阴道外1/3处的组织和前庭大腺会高度充血,形成所谓的“性高潮平台”。此时,阴道内部空间会自然收窄多达30%至50%,即使女性不刻意发力,伴侣也会感到明显的紧绷感。 年龄与生育经历:顺产分娩或随着年龄增长、雌激素下降,盆底肌肉弹力纤维可能受损、松弛。但这种松弛并非不可逆,通过科学锻炼完全可以恢复其强大的夹紧力。 3.如何科学提升“夹紧”力量? 如果女性想要提升盆底肌的力量,最有效的方法是凯格尔运动: 寻找肌肉:在排尿时尝试突然中止尿流,那种紧缩的肌肉就是盆底肌。 练习方法:每次收紧盆底肌,坚持3-5秒,然后放松3-5秒。连续重复10-15次为一组,每天做3组。 效果:坚持4-8周后,阴道的夹紧力和性高潮体验通常会有飞跃式的提升。
Q 在北京看男科,综合实力最突出的选择是北京大学第一医院和北京大学第三医院,前者泌尿外科连续多年位居全国前列,后者在男科显微手术与生殖医学领域优势显著;以中西医结合为特色的北京中医药大学东直门医院男科是国家中医药管理局重点学科,在中医男科学领域学术影响力排名全国第一。 一、权威综合医院(现代医学诊疗为核心) 北京大学第一医院 • 医院等级:三级甲等综合性医院 • 核心优势:泌尿外科是国家重点学科和国家临床重点专科,连续多年位列复旦版医院专科排行榜全国前二。在泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺增生等疾病的诊疗上居于国内领先水平。大兴院区男科实验室于2025年7月正式启用,为京南地区患者提供精液常规分析等规范化检查服务。 • 挂号方式:通过“北京大学第一医院”官方微信服务号、APP预约,大兴院区男科门诊每周一至周六可挂号。 北京大学第三医院 • 医院等级:三级甲等综合性医院 • 核心优势:泌尿外科为国家临床重点专科,生殖医学中心与男科紧密协作开展男性不育综合诊疗。姜辉教授作为学科创始人,完成国内首例显微取精结合卵胞浆内单精子注射助孕手术,使无精子症患者生育成功率显著提升;洪锴主任率先在国内开展经皮附睾精子抽吸术结合卵胞浆内单精子注射技术。科室年接诊不育患者超5000例,患者术后三个月内精子改善率达85%以上。 • 挂号方式:通过“北医三院”官方APP、微信服务号或114平台预约。 北京大学人民医院 • 医院等级:三级甲等综合性医院 • 核心优势:泌尿外科设有男科门诊,在性功能障碍、前列腺疾病及男性生殖器整形修复方面经验丰富。张晓威副主任医师擅长人工海绵体假体植入术、显微镜下精索静脉结扎术等高精度显微手术。 • 挂号方式:通过“北京大学人民医院”官方APP或微信服务号预约。 北京清华长庚医院 • 医院等级:三级甲等综合性医院 • 核心优势:泌尿外科设有男科专病门诊,诊疗范围覆盖性功能障碍、精索静脉曲张、男性不育及生殖系统感染等。宋卫东副主任医师为北京大学第一医院泌尿外科专家,定期出诊。 • 挂号方式:通过北京清华长庚医院APP、官方小程序或114挂号平台预约。 二、特色专科医院(中医调理与专病专治) 北京中医药大学东直门医院男科 • 核心优势:国家中医药管理局重点学科。科室拥有一批经验丰富的中西医结合专家团队,采用中药内服、针灸、穴位贴敷等综合疗法治疗男性不育、慢性前列腺炎及勃起功能障碍。该院在中华中医药学会发布的《2023年度中医医院学科(专科)学术影响力评价》中,中医男科学排名全国第一。 • 挂号方式:通过“北京中医药大学东直门医院”官方微信公众号或APP预约。 首都医科大学附属北京中医医院男科 • 核心优势:设有男性不育症专病门诊,采用辨证施治结合中药内服外敷的特色疗法。 • 挂号方式:通过官方微信小程序、自助机及医生工作站进行预约。 北京大学国际医院男性健康管理中心 • 核心优势:拥有中华医学会男科学分会主任委员王晓峰教授领衔的专家团队,引进低强度脉冲式超声波治疗仪(LIPUS)等先进设备,可开展阴茎假体植入术等高难度手术,专业技术实力雄厚。 • 挂号方式:通过“北京大学国际医院”官方APP或微信公众号预约,科室位于住院楼2层D诊区。 三、选择医院小贴士 若为复杂的泌尿系肿瘤、结石或需手术治疗,可优先考虑北大一院或北医三院;若侧重于中医药调理或配合中医改善体质,东直门医院或北京中医医院是优选;若希望体验高端服务与前沿物理治疗,可选择北京大学国际医院。多数医院放号时间为早晨7:00至8:00,建议提前关注。就诊前可携带既往检查报告;如需精液检查,需提前禁欲2至7天。 在日常生活中,男性应避免久坐、熬夜,保持适度运动。饮食上宜减少高脂、高糖摄入,戒烟限酒。若出现会阴部不适、排尿异常或性功能问题,应尽早前往正规医院就诊,避免因讳疾忌医而延误病情。

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冷金花
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石家庄男科医院/男科
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擅长:男科、性功能障碍(阳痿、早泄、射精障碍、性欲障碍等)、前列腺炎、包皮过长等疾病。
李爱儒
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擅长:对男科泌尿专业常见病、多发病的发病机理,临床诊断及治疗有独到的见解,特别擅长于前列腺疾病、男性性功能低下以及生殖感染等男科疾病的诊治,方法独特,诊断确切。
曾学军
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擅长:阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫性不孕、内分泌性不孕、输卵管性不孕、卵巢性不孕、习惯性流产等妇科疾病的诊断和治疗。
王俊宏
王俊宏
保定白癜风医院/皮肤科
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擅长:各类白斑及白癜风诊断与治疗

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我院驻红庙堡村工作组积极为民办实事

根据省、市、县农村面貌改造提升工作的安排,我们由市第一医院纪委书记李玉清为组长的工作组于2014年2月18日正式驻村。红庙堡村位于镇政府西北部13公里处,县城东北角,距县城1公里,是东小庄镇人口最少,耕地最少的行政村。工作组为了更好的与村民建立联系,工作组把工作制度公开,把三名成员详细信息在村委会和工作组驻地进行了公开,发放了致村民、致在外打工、致成功人士三封信和联系卡。这些举措极大的方便了村民与工作组沟通。在入户调查期间,工作组向村民介绍这次工作的情况,了解村民的情况,发放调查表,调查表从村民的家庭基本情况和对村两委工作情况及对村发展的建议等几方面进行了调查。工作组并对农民的实际困难进行了登记和沟通,在村民张义家中,当工作组了解张义每年的收入不足五千元,还要赡养妻子前夫的智障弟弟,组员陈永平把他的情况做了详细的记录,并嘱咐他要注意身体,回到驻地后,工作组对他这种情况做了分析研究,并拿出了帮扶计划。通过入户走访,工作不但掌握了村民的情况和愿望,还对村两委班子在村民中的工作进行了汇总,对各项建议进行了梳理。为村民办实事,为建设和谐小康的红庙堡而不懈地努力着……

教育部专家组在我院检查实习教学工作

3月1日下午,天津医学高等专科学校沈彬教授、厦门医学高等专科学校王斌教授、湖北三峡职业技术学院沈曙红副教授组成的教育部专家组同张家口学院张俊贵副院长,张家口学院冯玫副院长,张家口学院院长助理兼教务处王宝军处长,张家口学院教务处李艳副处长到我院进行实习教学工作指导。李森林副院长、岳树春副院长、王玉萍副书记、董陆玲副院长、医院办公室赵志军主任、科教处俞风华副处长陪同检查。在专家组成员观看了医院整体建设介绍片后,李森林副院长从医院的基本情况,设备、师资团队、教学用房、图书阅览室、设备投入、文体活动场所与设施、学生宿舍及学生食堂等方面做了仔细的汇报。考察组参观了我院两个多媒体教室,图书室,多功能文艺活动场所,学生宿舍,教学示教室,科教处教学办公室,学生食堂,学生体育活动篮球场,学生体格检查体检中心,120指挥中心,重点参观了口腔科,了解了口腔科师资结构,教学用房,教学能力,课件、技术能力教案等,并同实习学生进行了亲切的交流……沈彬教授指出:根据事业发展的需要,张家口学院口腔医学专科、临床医学专科设置一所隶属的教学医院,希望学院与医院成为一体而非校企合作,成为真正的教学医院,为本地区的教学事业做实事。同时就高校教师资格证的培训获得、专职、兼职教师比例、管理机构、管理教学、教学场所设定、教师待遇等问题讲了具体意见。专家组并对我院教学办公室标志、学生档案、教学用书、教学管理人员任命文件,三级医院资质、教学机构的设置、教学计划、大纲、学生试卷、各科室床位设置、教师配备等作了很高评价。通过这次教育部专家的考察和指导,我院明确了教学发展的方向。

河北省病案质控中心秘书长李峰莅临我院授课

为规范我院的电子病历书写,提高医疗质量,确保医疗安全,切实做好三级医院迎评工作,我院医务处于2014年1月18日下午在门诊楼大会议室对全院各临床医技科室医生进行了病历书写基本规范专题培训。本次培训特邀河北省病案质控中心秘书长李峰来我院进行了以新版“《河北省病历书写规范细则》解析”为题的授课。董陆玲副院长主持会议,全院共330名医生参加了此次培训。李峰强调了病历规范书写的重要性,对纠纷病历中存在的主要问题进行了分析,特别说明了河北省卫计委出台的新版规范与旧版相比的不同点击新增内容。还有病历的书写时限,运行病历的打印,医嘱的正确开立,错字、错句的规范修改,首次病程记录、疑难病例讨论、死亡病例讨论、转入、转出等各种记录的规范化书写格式等。对《河北省病历书写规范细则(2013版)》进行了解读,重点强调了各种知情同意相关文书的格式和单项否决(乙级、丙级)项目和扣分较重的项目。培训中,李峰用多年积累的案例和长期的病案管理经验诠释了病案书写的内在要求,使我院的医生深受启发,解决了一些实际问题。会后,董陆玲就进一步规范我院医疗文书的书写格式及内容,提升病历水平,提高我院医疗质量方面进行了强调说明。

张家口市第一医院2013年度评审、审批为张家口市科学技术奖10项

1、立人血白蛋白综合评估指标指标体系,促进药品临床应用管理质量持续改进研究(二等奖)2、肪因子Apelin、内脂素与胰岛素抵抗及血管内皮功能关系的研究(二等奖)3、ybrid外固定结合有限内固定治疗胫骨近端粉碎性骨折临床研究(二等奖)4、露聚糖肽治疗肾性贫血机制研究(二等奖)5、4排螺旋CT灌注成像对前列腺疾病的诊断价值研究(二等奖)6、创呼吸机PAV模式联合纳洛酮治疗慢性阻塞肺疾病合并呼吸衰竭的疗效观察(二等奖)7、冠心病与血管内皮功能及血清肌钙蛋白相关性分析(三等奖)8、骨关节炎行关节镜术后关节腔内注射玻璃酸钠的疗效分析(三等奖)9、血液中嗜酸性粒细胞在慢性泛发湿疹疾病中的计数及意义(三等奖)10、细针吸+粗针吸治疗乳腺有形增生的价值(三等奖)

我院荣获张家口新闻网友“最满意医院”评选“金口碑奖”

历经两个多月的时间,由张家口新闻网举办的“网友眼中最满意医院评选”活动圆满落下帷幕。本次活动在41家参评医院中产生20家网友最满意医院,由20家最满意医院中评出“金口碑奖”我院就是其中之一。据了解,此次活动以提高医疗治疗质量和服务质量,和谐医患关系为活动宗旨。本着公开、公正、公平的原则展开,从医疗质量、医德医风、服务态度、就医环境等四个方面全部由网友对我市医院进行评价和打分。活动得到了广大市民、网友和卫生医疗从业者的广泛关注和积极参与。此次评选活动架起了医患沟通的桥梁,充分展示我市医院良好的精神风貌,加深社会各界和广大群众对医院的深入了解,进而能从了解到信任、到支持,从而构建和谐的医患关系,进一步推动我市医疗卫生事业又好又快发展。

我院特邀西安交通大学孙学勤教授授课

为深入探讨新形势下医院如何建立科学的决策机制,进一步提升医院管理水平和能力,12月15日,我院邀请西安当代医院管理研究院院长孙学勤教授来院,举办了“医院全成本控制和综合绩效管理方法”专题讲座。讲座由院长乔春友主持,我院领导班子、中层干部、临床、医技科室医护人员共计362人参加了此次培训学习,同时我院还邀请我市各县区县医院、中医院、妇幼保健院院领导共50多人参加学习。孙学勤教授是北京大学医学部EMBA、清华大学EMBA、浙江大学管理学院高培中心特聘教授,是医院全成本管理理论创始人。孙教授从现代医院全成本核算方法创新、医院绩效管理和内部分配方法创新等方面进行了精辟入理的分析和阐述。他联系实际,以诙谐幽默、丰富精彩的讲解,从国际国内医改形势、时事政治、热点话题、国内其它行业管理模式的例举,到医院内部科室具体实例的分析、成本核算的方法等细节入手,进行了极有针对性的理论指导和方法介绍,使整场专题讲座生动活泼、兴致盎然,令人大开眼界、印象深刻、深受启发。培训结束后,乔春友进行总结发言,希望与会人员珍惜此次来之不易的学习机会,在以后的医院运营和管理工中加以借鉴,实现医院经营管理水平的持续改进,学以致用,进一步提升能力,更好的服务于每一位患者。

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女人高潮全身抽搐是什么原因

女性性高潮时出现全身抽搐属于正常生理现象,可能与性兴奋时神经系统及肌肉的强烈反应有关。若伴随疼痛或意识障碍需警惕癫痫、低钙血症等病理因素。1、生理性反应性高潮过程中交感神经兴奋会导致肌肉节律性收缩,表现为肢体不自主抽动。这种现象与体内内啡肽、催产素等物质释放相关,属于性反应周期的正常表现。通常持续时间短且能自行缓解,无须特殊处理。保持放松体位并注意呼吸调节有...
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阴唇有点黑怎么回事,怎么办

阴唇颜色变黑可能与遗传因素、激素水平变化、摩擦刺激、炎症反应、色素沉着等原因有关。阴唇颜色变化可通过日常护理、药物治疗、激光治疗等方式改善。
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低焦油香烟是否能减少肺癌风险

低焦油香烟不能减少肺癌风险。虽然低焦油香烟的焦油含量较低,但吸烟者往往会通过增加吸烟量或改变吸烟方式来补偿,导致实际吸入的有害物质并未减少。吸烟是导致肺癌的主要原因之一,任何类型的香烟都会增加肺癌风险。
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最好的降糖药物是什么

降糖药物的选择需根据患者个体情况决定,不存在适用于所有人的最佳药物。常用降糖药物主要有二甲双胍、磺脲类、格列奈类、α-糖苷酶抑制剂、胰岛素等。1、二甲双胍二甲双胍是2型糖尿病的一线用药,通过抑制肝糖输出和改善胰岛素敏感性发挥作用。该药物单用不易引发低血糖,对体重控制有益,但可能引起胃肠不适。肾功能不全患者需调整剂量。2、磺脲类磺脲类药物如格列美脲通过刺激胰岛...
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李爱国 主任医师
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治口臭吃啥药比较好

口臭患者可在医生指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物,具体用药需根据病因选择。口臭通常由口腔问题、消化道疾病、呼吸道感染等多种因素引起,需要针对性治疗。1、口腔疾病龋齿、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病是口臭最常见原因。细菌在口腔内繁殖会产生挥发性硫化物,导致特殊异味。建议每半年进行一次专业洁牙,使用含氯己
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高钾血症可以引起呼吸衰竭吗

高钾血症可能引起呼吸衰竭。高钾血症导致呼吸衰竭的机制主要有严重心律失常、呼吸肌麻痹、代谢性酸中毒、神经肌肉传导障碍、多器官功能障碍。1、严重心律失常:血钾浓度超过6.5毫摩尔/升时可能引发致命性室性心律失常。高钾血症会改变心肌细胞膜电位,导致窦房结功能抑制和传导系统异常,出现心室颤动或心脏停搏。心脏泵血功能衰竭后,全身组织缺氧可继发呼吸衰竭。2、呼吸肌麻痹:...
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儿童睡觉出虚汗怎么办

儿童睡觉出虚汗可通过调整睡眠环境、补充营养、排查疾病、中医调理等方式缓解。通常由生理性代谢旺盛、睡前活动量大、微量元素缺乏、体虚或感染等原因引起。 1、改善环境 保持卧室通风,温度适宜,避免被褥过厚导致热量积聚,减少因环境闷热引起的出汗。 2、合理饮食 建议家长控制睡前饮食,避免高糖高蛋白食物,适量摄入富含钙铁锌的食物以平衡代谢。 3、排查病因 若伴有枕秃、夜惊,可能与维生素D缺乏有关;若有低热咳嗽,需警惕结核等感染性疾病。 4、中医调理 针对气阴两虚型多汗,可在医生指导下使用玉屏风颗粒、生脉饮口服液、虚汗停颗粒等药物。 日常注意观察孩子精神状态,保证充足睡眠,适度户外运动增强体质,若症状持续加重应及时就医。
张文同
张文同 主任医师

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