判断避孕是否成功可通过观察月经周期变化、早孕检测试纸结果以及身体症状综合评估。避孕成功的主要表现有月经按时来潮、早孕检测阴性、无妊娠反应等。 1、月经周期 规律月经来潮是判断避孕成功的重要指标。使用短效避孕药或宫内节育器避孕时，停药或取器后1-3个月内月经恢复属于正常现象。紧急避孕后可能出现月经提前或推迟，若推迟超过7天需警惕避孕失败。短效避孕药需每日定时服用，漏服可能导致突破性出血，此时需补服药物并采取额外避孕措施。 2、早孕检测 同房后14天可用早孕试纸检测晨尿中的人绒毛膜促性腺激素水平。正确使用试纸时，阴性结果提示避孕成功概率较高。但需注意宫外孕、生化妊娠等特殊情况可能导致假阴性。若检测结果呈弱阳性或不确定，建议间隔48小时重复检测或就医检查血HCG。 3、妊娠反应 避孕失败可能出现乳房胀痛、恶心呕吐、乏力嗜睡等早孕症状。这些症状通常在受孕后2-3周出现，与体内激素水平升高有关。但需注意部分避孕药副作用可能与之相似，需结合其他指标综合判断。使用避孕贴或避孕环时，局部皮肤过敏反应不属于妊娠表现。 4、避孕工具状态 检查避孕套是否破损、阴道隔膜是否移位、宫内节育器尾丝是否异常可辅助判断。避孕套滑脱或破裂后72小时内服用紧急避孕药可降低风险。皮下埋植剂需定期检查植入部位是否出现红肿硬结，这些异常可能影响药效释放。 5、医学检查 血HCG检测能在同房后7-10天准确判断是否妊娠，其敏感度高于尿检。超声检查在停经5周后可观察到孕囊，是确诊妊娠的金标准。使用长效避孕针者需注意药物可能干扰激素检测结果，建议结合临床表现判断。 保持规律作息有助于维持内分泌稳定，避免熬夜和过度劳累。合理膳食可多摄入富含维生素B6的香蕉、菠菜等食物，帮助调节激素水平。适度运动如瑜伽、慢跑等能缓解压力，但需避免剧烈运动导致意外出血。不同避孕方法需对应不同的观察重点，短效避孕药使用者应建立服药提醒，避孕套使用者需检查产品有效期。若出现持续腹痛、异常阴道出血等症状应及时就医，排除宫外孕等危险情况。所有避孕方法都存在失败概率，建议高风险性行为后及时采取补救措施。