针对持续雾霾天气对健康的影响,专家提示大家:由于雾霾天气,空气流通性差,空气质量也较差,雾霾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病,并对健康人群造成相对比较轻微的气道损伤,出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。在目前经常出现雾霾天气的时节,减少雾霾带来的健康危害应当注意以下几点:
1、雾霾天气尽量减少外出,外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾霾“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤,也 可清水冲洗鼻腔。
2、雾霾天气尽量减少去人多地方,一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。
3、停止晨练,雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现;
4、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。如果上下班不得不走在马路边上,那么尽量少说话,或者带个口罩。雾霾天气还应该多饮清肺润肺的茶。
此外,平时要多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果,坚强锻炼,增强免疫力。