脚后跟麻可能与腰椎间盘突出、周围神经病变、血液循环障碍等因素有关。 腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致下肢感觉异常，表现为脚后跟麻木或刺痛，常伴随腰痛或下肢放射痛。周围神经病变多见于糖尿病或慢性酒精中毒患者，因神经纤维受损引发麻木感，可能伴有蚁走感或灼热感。血液循环障碍如下肢动脉硬化或静脉回流不畅，会导致局部供血不足，引发麻木症状，活动后可能加重或减轻。 建议避免长时间保持同一姿势，适度活动下肢促进血液循环，控制血糖和血脂水平。若症状持续或加重，应及时就医排查病因。