8月16日上午，北京小汤山医院党委组织召开了党的群众路线教育实践活动领导小组办公室成员第二次专题培训会。医院党委书记、医院党的群众路线教育实践活动领导小组组长李汝斌，医院党委副书记、医院党的群众路线教育实践活动领导小组副组长张翠香出席会议，医院党的群众路线教育实践活动领导小组办公室全体成员参加了会议。 李汝斌书记在会上详细介绍了党的群众路线教育实践活动的背景意义和指导思想，明确了院党委对教育实践活动的整体部署。李书记指出，党的群众路线教育实践活动是党在十八大后组织开展的一项具有重大现实意义的党内作风整肃活动，顺应了民心所需。本次教育实践活动的总要求是“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，活动步骤主要分为学习教育、听取意见，查摆问题、开展批评，整改落实、建章立制三个环节。院党委高度重视此项工作，要广泛听取广大职工和社会监督员对医院发展的意见和建议。李书记要求办公室成员对教育实践活动要先学一步、学深一步，各党支部要传达好、落实好院党委的教育实践活动精神，将教育实践活动切实落到实处。会上,李书记还传达了8月15日督导组工作交流会的会议内容和主要精神。 党办主任、医院党的群众路线教育实践活动领导小组办公室主任张大同对我院教育实践活动的实施方案、实施计划作了具体解读，对教育实践活动的三环节时间安排、各环节重点工作等作了具体布置。

昨天北京小汤山医院院长平昭在做客北京城市管理广播时表示，目前医院已与一些大医院建立了双向转诊通道，方便患者进行康复。 据了解，市医管局根据北京医疗市场的需求，去年将小汤山医院定位为康复医院。平昭介绍，目前本市的康复医疗机构非常少，老牌的有中康，新晋的还有一家工人疗养院转型的康复医疗机构，此外，就是小汤山康复医院。一些患者在医院治疗后，仍有言语障碍、行动肢体障碍等，生活质量低，增加了家庭和社会的负担。如果进行康复，90%患者可以生活自理、回归社会，30%可以回归到工作岗位;如果没有跟进康复，回归社会和回归工作岗位的比例都不到10%。 据介绍，小汤山医院主要以康复医疗为重点，目前有40%-60%的康复病人需要家属陪护，现已建设全市三级康复网络，向家属和一级基层医院传授康复知识。当急性期治疗后，病人回归家庭，可对他们的基本训练进行有效指导。 与一些大型医院的康复科相比，小汤山医院的康复体系更全面。平昭介绍，患者来到小汤山医院进行康复时，会有专人为患者做康复评定，制定个性化的康复计划;康复中期及出院前还将进行评定。 目前，小汤山医院每年为四五万人提供体检服务，这其中既有常规体检，也有针对特殊疾病人群开展的专项体检;此外，还可以提供药物基因组学检查，癌症早期预测检测等。

（一）        领导小组 组  长：李汝斌   党委书记、副院长 平  昭   党委副书记、院长 副组长：张翠香   党委副书记、纪委书记 成  员：韩  萍   副院长 孙增艳   副院长 梁  英   副院长 刘香玉   工会主席 王兆云   事业发展部主任、疗养院院长助理 （二）              领导小组办公室 主  任：刘彦秀   纪检监察办副主任 成  员：张大同   党办主任 王立明   院办主任 陈丽妍   纪委委员、审计科科长 吴站蓉   医务科科长兼药事部主任 王如华   人事科科长 杨兴宇   财务科科长 金  珠   物资供应科科长 魏素丽   宣传中心主任 王宏宇   信息中心副主任 陈玉其   科教科科长兼健康管理中心健康教育部主任 李三胜   园林绿化科科长 杨丽华   保健办主任 孙相恒   保卫科科长兼总务科科长 李祖东   基建科副科长 黄黎燕   离退办主任 贾忠萍   护理部副主任 李海燕   院感疾控科科长 王占楼   质控综服办主任 刘颖姝   医保办副主任 徐  虹   门诊部主任 领导小组办公室设在纪检监察办公室 注：随干部人事变动，自动调整、增补办公室成员                                                                                                  中共北京小汤山医院委员会                                                                                                                  2013年6月17日 

康复科作为我院特色科室，近年来发展迅速。2010年底初建病房，到2011年末，病床数达到50张，2012年8月已达到110张。科室人员从17人发展到了62人。康复科由康复门诊、康复病区、康复评定室和康复治疗室四大部分组成。康复门诊包括骨科、神经与中医康复三个专业诊室。康复病区分为内科、脊髓损伤、骨与关节和贵宾康复病区。康复治疗组下设现代康复医学治疗组、理疗组、传统康复医学组及温泉水疗组。通过PT、OT、ST治疗等现代康复治疗手段，结合针灸、按摩等传统康复治疗、温泉水疗以及理疗等综合治疗手段，对患者进行全面的康复治疗。初步形成了温泉水疗、文体治疗、传统医学疗法与其它康复项目相结合的独特康复治疗体系，以及门诊与病房相结合、临床治疗与康复并重的良性康复体系。开展了皮肤病治疗与贵宾康复服务，逐步奠定了中医传统治疗项目与现代康复的结合、科教与临床相结合的模式。重点开展中风后遗症、银屑病等的临床研究，争取建成全国银屑病治疗中医药临床示范基地；逐步建立中风后遗症、痹症等优势病种较为系统完整的诊疗方案和临床疗效评价体系。近年来医院加强专科建设经费投入和政策支持，在人才引进和临床服务能力等方面给予大力推动，使专科建设形成一支集高层次人才、复合型人才的具有较强科研能力的临床技术团队，能独立开展三级医院常规临床技术项目，总体技术水平高，专业特色显着。 我院作为北京市干部保健基地，与康复科相关的内科、检验科、放射科、机能科和健康管理中心实力雄厚。综合内科是一个集急救、医疗、干部体检、保健以及疗养、康复医疗保障于一体的综合性科室，一直致力于心血管、神经、呼吸、内分泌及急性中毒领域的研究，在治疗方面积累了丰富的临床经验。检验科、机能科及放射科拥有先进的核磁、CT、肺功能测试仪、彩超、全自动生化分析仪、超声经颅多普勒血流分析仪、骨密度测试仪等大型现代化医疗设备，已开展多项检测项目及各种常规的放射影像学检查，种类齐全，能准确、及时地为临床、医疗和科研提供精确的检测数据和分析结果，为临床相关疾病的诊断研究提供了充分的依据。健康管理中心的传统医学部包括中医评估与中医干预。中医经络测评作为我院中医体检重点项目之一，汇集了中医体质学、五运六气等预测学科的量化系统，对被测者的健康状况做出分析判断，预测可能患有某种疾病的风险。根据中医经络测评系统全面了解身体健康状况，根据体质偏颇或疾病状态，结合四时节气，针对高血压、血脂异常、糖尿病、冠心病等常见慢性疾病提供个体化的中西医结合养生、保健、健康调理干预方案，降低个人的健康风险和疾病发生率，实现健康管理的目标。 康复科具有一支优秀的专科人才队伍，科室总人数62人，平均年龄32岁。其中，副高及以上职称人员5人，中级职称人员17人，博士2人，硕士10人。专科负责人为康复专业博士、副主任医师武亮。 

北京小汤山康复医院高度重视人感染H7N9禽流感防控工作，按照北京市卫生局、北京市医院管理局有关文件指示精神积极做好人感染H7N9禽流感的各项防控工作。近期做了一系列工作，全面落实“五个一”防控工作要求。 首先，院领导高度重视医院人感染H7N9禽流感防控工作，成立了医院防控领导小组，制定了 “防控人感染H7N9禽流感应急预案”，召开院长办公会专门讨论研究医院人感染H7N9禽流感防控具体工作。其次，主管院长多次组织召开医务科、院感疾控科、护理部及门诊部专题工作会，布置医院清明小长假及日常防控人感染H7N9禽流感具体工作，确定了每日相关职能科室例会制度。第三、加强自查。主管院领导多次带领相关职能科室主任及临床科室主任到发热门诊进行实地检查，现场督导防控工作落实情况。第四，开展人感染H7N9禽流感诊疗知识及防控知识医务人员全员培训，并进行考核。第五，在院周会上，向护士长以上参会人员传达国家卫计委及北京市卫生局、医管局文件精神，通报医院近期防控工作开展情况，要求将会议精神传达到每位职工，做到全员重视，全员防控。第六，坚持每日例会制度，各相关职能科室在例会上通报本部门防控工作落实情况、存在的问题及需要协商解决的问题，研究讨论下一步工作重点。第七，发热门诊每日向院防控领导小组办公室报告接诊情况。第八，进行由医疗科室主任、护士长及相关人员参加的医院防控人感染H7N9禽流感现场应急演练。 目前，医院各项防控工作正在有条不紊的开展。

误区1 饮食疗法就是饥饿疗法，主食吃的越少越好 糖尿病饮食治疗的内涵，是因人而异地控制饮食总热量，维持合理的饮食结构，而不是单纯的饥饿疗法或不吃主食。 人体在饥饿时，体内升糖激素将很快升高，不仅会使血糖升高，而且还会自动分解体内的脂肪与蛋白质，产生大量的代谢产物，这些代谢产物需要肝脏的分解和肾脏的排泄，久而久之，会加重肝肾的负担。另外，长期采用“饥饿疗法”将导致多种营养素的缺乏，使人体的抵抗力下降，增加患病的机会。 误区2 用了降糖药，就不需要控制饮食 药物治疗仅仅是糖尿病综合治疗的一部分，千万不可认为吃了药就可以放弃治疗。 拿胰岛素来说吧，饮食不控制，一是会造成血糖波动，很难确定胰岛素治疗的最佳剂量;二是会引起血糖居高不下，胰岛素的使用量就会相应增加，而随着胰岛素用量的逐渐增加，病人的体重也将不断增加，而肥胖恰恰又是病人产生胰岛素抵抗的重要原因，最终给治疗带来困难。 误区3 副食不含糖，可以多吃些 糖尿病饮食疗法的首要法则是控制总热量的摄入，这表明不仅要控制主食，而且也要控制副食，不能因为副食含糖少，就随意多吃，否则肯定会造成总热量过高，引起血糖上升。 误区4 只要是甜的东西就不能吃 自然界中的甜味剂，除了大家所熟知的葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖等单糖和双糖外，还有糖精、木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘草苷、甜叶菊苷、阿斯巴糖、蛋白糖等非糖甜味剂。这些甜味剂虽可增加食品的甜度，但不会增加食品的热量。市售的糖尿病“代糖食品”，就是用非糖甜味剂来添加甜味的。所以，这些甜味剂糖尿病患者是可以吃的。但许多“代糖食品”本身仍由含有淀粉的食物制作而成，如果大量食用，还是会导致血糖升高的。 误区5 米饭、馒头等不甜的食物可以多吃，“无糖食品”不用限制 米饭、馒头、饼干等都是多糖类食物，虽然它们没有甜味，但经过人体的消化之后仍会分解成葡萄糖，同样会导致血糖升高。 而所谓的“无糖食品”，只是不含有甜味的食糖而已，它们本身仍由含有淀粉的食物制作而成，如果不加节制大量使用，仍会导致血糖升高。 误区6 偏方、验方可治愈糖尿病，降糖食品可放心使用 虽让很多中药都有调节血糖的作用，但到现在为止，科学研究尚未发现可以完全替代降糖西药的中药产品。有些病友为此终止正规治疗，或不再严格控制自己的饮食，最终导致了病情恶化等不良后果。 误区7 南瓜能治糖尿病，可多吃南瓜或南瓜制品 实际上，南瓜是一种含糖量较高的蔬菜，因此，多吃南瓜或南瓜制品，血糖肯定会升高。 误区8 得了糖尿病决不能吃水果 在严格控制总热量的前提下，对于餐后两小时血糖低于10mmol/L的病友来说，适当进食一些西瓜、橙子、菠萝、草莓、樱桃等含糖量较低的水果是允许的，但进食后必须扣除相应的主食量如200克苹果相当于25克主食。 当然，在血糖控制不理想时不宜进食水果。可将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，待病情平稳后再作选择。 误区9 粗粮富含膳食纤维，对身体有利，比细粮好，因此只吃粗粮不吃细粮 如果吃太多含有膳食纤维的粗粮，有可能增加胃肠道的负担，并影响蛋白质和一些微量元素的吸收，时间长了容易造成营养不良，反而对身体不利。所以，无论吃什么，都应该适度、平衡，选择主食也要粗细搭配。每日进食粗粮的量以占今日主食总量的1/3为宜。 误区10 血糖指数越低的食物越好，高血糖指数食物不能吃，以低血糖指数食物来代替平衡膳食 不同类食品的营养价值没有可比性，不能说血糖生成指数为18的大豆比血糖生成指数为40.8的老年奶粉更好。还是应该按照糖尿病饮食原则，按比例选择血糖生成指数低的碳水化合物、蛋白质和脂肪，摄入含膳食纤维较多的低血糖生成指数的蔬菜、水果，控制每日总热量。如果特别喜欢食用某些高血糖指数的食物，就要搭配食用低血糖生成指数的食物。 误区11 饮酒不会影响糖尿病的控制 酒对糖尿病患者有许多不利影响：1、糖尿病患者饮酒易发生低血糖，而一旦发生低血糖，则危害更大;2、长期饮酒会引起营养缺乏，对肝脏不利;3、用磺脲类降糖药者，饮酒可引起心慌、气短、面色发红等症状;4、在糖尿病控制不良时，酒中的主要成分乙醇可干扰体内的脂肪代谢，加重脂代谢紊乱，促使心血管并发症的发生发展。 当有应酬不得不饮酒时，切忌不要空腹饮酒，且以少量低度酒为宜，如红酒、啤酒等。一定要将饮酒提供的热量计算到每日摄入的总热量之中。 (体检中心 胡坤供稿)

夏季女性防暑与养生要相互结合，防暑工作固然重要，但若是过度防暑降温，就会在一定程度上对身体健康造成不利的影响，那就得不偿失了，因此应当做到防暑与养生相互结合。 防暑也要看体质。2009年4月10日，中华中医学会出台了我国第一部《中医体质分类与判定》标准，对中医体质进行了详细的分类与介绍。中国人体质分为9种类型，分别为：平和质，气虚质，阴虚质，阳虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质，气郁质与特禀质。笔者对某单位体检的女职工进行了总体的体质调查分析。总体检人数为158人，其中平和质(正常人体质)仅占总人数的36%，阳虚质占总人数的30%，位居偏颇体质的首位。在阳虚体质中，20-40岁的女性占70%的比例。阳虚质女性夏天防暑需要注意： 第一，穿衣服不是越少越好。一些女性不管是出门还是在家里，都喜欢穿吊带衣、背心，皮肤裸露多。这样，在室外容易晒伤，在室内，同时又是空调或风扇的环境下，这样的穿着打扮也容易着凉，引起感冒。 第二，尽量少饮冰饮料。夏天人体出汗较多，消耗也大，身体容易缺水。一些女性喜欢在口渴的时候来一瓶冰饮料。专家指出，阳虚体质的女性最好的方法还是喝白开水或淡盐水，这样不仅能解渴，还能及时补充身体流失的盐分，而冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量的冰饮料会导致汗毛孔宣泄不畅，肌表散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。而寒凉的饮料使阳虚体质的女性脾胃更加脆弱，更易腹痛泄泻，胃脘冷痛。 第三，夏日运动注意安全。阳虚女性夏季运动量不宜过大、过于剧烈运动，以少许发汗为宜，以免运动量过大损伤心阴。慢跑、散步、游泳等运动，都会使女性朋友们得到放松和心情愉悦的感觉。骄阳似火的时候，游泳尤其可以祛暑消夏并提高心血管系统的功能，但在下水之前，一定要做好热身运动，或者用冷水拍拍身子，以防抽筋等意外发生。 第四，充足的睡眠胜过做美容。阳虚体质的女性极易出现黑眼圈、黄褐斑、皮肤松弛、干燥缺水。充分的睡眠保证了皮肤的自我更新，是缓解皮肤问题的良方。夏季昼长夜短，夏夜燥热难耐，影响了睡眠质量。午睡可补偿夜间睡眠不足，不但能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息，更有利于皮肤的新陈代谢，是改善皮肤质量的较好方式。 第五，夏日食疗良方。阳虚体质女性如果夏天的时候想吃苦瓜，就要先去掉它的寒气，比如用煲的方法把苦瓜与新鲜肉类一起，既有肉香又略带清苦，还不伤阳气。夏日也可多喝冬瓜粥，将适量的冬瓜和大米同放锅中，先武火煮沸，再用文火慢煮，至瓜烂米熟粥稠即可。其可生津止渴，有清热防暑的功效。

在众多的健康问题当中，睡眠问题是突出的问题之一。北京小汤山医院是干部保健基地，每年来体检疗养的客人经常会问及我睡眠问题，尤其是老年人，他们常问的问题是入睡困难、易醒、多梦、早醒;常抱怨说睡的太少或睡眠不好致使白天疲乏，为什么老年人容易失眠呢?这大多与以下常见的原因有关： 年龄因素 我们年龄越大，对睡眠的需求也随之减少。 环境因素 我们已适应的周围环境变化越少，就越不易失眠。 心理因素 个体的生活发生变化或有新的应激，如退休、生病、住院、牵挂子女及其下一代的生活、所爱之人死亡等，均可引起情绪变化，如大喜、大悲、焦虑、抑郁、恐惧、过度牵挂等，而使老人难以入睡。 不良的睡眠卫生习惯 入睡前过多饮水、吸烟、喝茶(尤其是浓茶)、喝咖啡、饮酒等。 健康因素 随着年龄增大，体弱多病现象增多，对睡眠有不良影响的疾病(如类风湿关节炎、前列腺疾病)和精神障碍(如抑郁、痴呆)及某些特定器质睡眠障碍如睡眠间歇性肢体运动(PLMS)、发作性睡病等疾病的发生率升高。因疾病使一系列药物使用增加，出现药物间相互作用也会导致失眠。 那老年人怎样做才能睡得好呢?我认为只要坚持做好以下几方面，就一定会让你进入梦乡佳境。 1.坦然接受睡眠随年龄增长而变化的事实。 2.积极参加和从事自己感兴趣的、力所能及的有益于身心健康的活动，使自己尽量减少那种无望、无力、无用和无助感。 3.适度的体育锻炼 晨练尽量在太阳出来之后进行;为了促进夜间睡眠，最好在下午或傍晚进行30~60分钟适合于自己的有氧锻炼。 4.注意养成良好的睡眠卫生习惯 人进入睡眠状态后，要避免使大脑和胃肠处于兴奋状态。故睡前忌大喜大悲、忧思恼怒、吸烟、喝咖啡或浓茶，以免大脑处于兴奋状态，可做些愉快轻松的事，要让情绪平稳，身心放松。睡前还忌吃大量的食物，吃大量的食物会使肠胃系统忙碌起来，处于兴奋状态;可食少量零食或喝杯热牛奶促进睡眠。另外，睡前泡脚、足疗都是放松身心，促进睡眠的良策。 5.建立较舒适的睡眠环境 房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。控制好室内温度，一般让人感到舒适睡眠的温度为20~25℃，过热或过冷都会影响人们进入梦乡。可以用厚的遮光窗帘来遮挡光源;还可以用耳塞减少噪音。 6.防治睡眠呼吸暂停综合症 65岁以上的人，睡眠打鼾的发生率可高达60%，其中20~40%发生呼吸暂停。睡眠呼吸暂停综合症需要做睡眠监测后才能诊断。若发现自己在睡眠中有呼吸停止或反复被憋醒的情况时，应及时去医院做睡眠监测。减轻体重和改变睡眠的姿势是预防睡眠呼吸暂停综合症有效措施。大部分睡眠打鼾都发生于超重人群在仰面而睡的时候，故睡的姿势，以侧卧位为佳，向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡和消除疲劳，也可以预防睡眠呼吸暂停综合症; 7.若失眠严重或白天长期嗜睡，应去看医生，在医生指导下用药。如需长期用镇静催眠药才能保持适当睡眠的话，使用原则是低于年轻人所用的量，缓慢增量，用药剂量要个体化，尽量使用最低有效剂量，交替用药，用药时间不宜过长，一般不超过3~4周。在取得较好疗效后药物要逐渐减量，切忌突然停药。

  本报讯(新闻观察员 杨波 记者 蒋桂佳)今天上午记者获悉，小汤山医院获批改名为小汤山康复医院，重点发展慢性病康复，不过著名的“非典”医院旧址暂时不做改变。 谈到更名原因，医院康复中心主任武亮说，康复中心已有20多年历史，但由于面积狭小，一直接待的人数不多，缺少发展空间。 更名后，今年年底，病床将增加到100张，拥有的综合医院功能不会减少，附近居民看病不受影响。 小汤山康复医院院长平昭介绍，未来将建设康复中心大楼，总床位将达到1000张，还将建设600张病床的护理医院。目前，设计规划已得到批准。未来将成为以慢性病预防和康复治疗为主要特色的三级甲等康复医院。 2003年，小汤山建设了非典医院，后来，小汤山非典医院地块划入小汤山医院中，目前旧址仅剩少量板房。工作人员介绍，旧址已经列入小汤山康复医院的整体规划中，具体利用方案暂时还未确定。

偏食患上缺铁性贫血 张女士有个儿子，7岁，小名杆子。 杆子听话，不淘气，就是偏食，不爱吃饭。张女士带杆子看过，没什么效果;也给杆子苦口婆心地说过，甚至强迫过，但收效甚微。最近，杆子吃饭时总是喊舌头疼，张女士以为是杆子不想好好吃饭，故意闹别扭，就训斥他几句。这天，杆子又喊舌头疼痛，还伸出舌头让张女士看。张女士发现，杆子的舌尖上有几个破溃的小红点，以为儿子缺乏维生素，补了一两周不但没见效，杆子舌头上的小红点反倒越来越多、越来越大了。张女士带杆子上了医院，通过检查，被诊断为“缺铁性贫血”。杆子的舌头疼痛，是由缺铁引起的舌炎。 舌炎是许多疾病都可产生的一种症状，但临床发现有相当一部分儿童的舌炎是由于缺铁所引起。缺铁所造成的舌炎、舌痛，往往不容易被早期确诊，因为产生早期舌炎、舌痛症状时，患者尚处在隐蔽的缺铁状态，这时血常规化验红细胞计数及血红蛋白结果均在正常范围之内，只有到后期时血常规才能发现异常。 那么哪些情况可引起儿童出现缺铁性贫血呢?这包括婴儿期喂养不当、幼儿期偏食或食物配搭不当等。杆子就属于饮食结构不合理，吃零食多、吃正餐少。此外，一些疾病所致也会导致缺铁性贫血，比如孩子经常腹泻或患有其他胃肠道疾病影响铁的摄入等。因此，为预防缺铁性贫血，要做到以下几点。 -改进婴儿的哺乳方法，及时增加适当的辅助食品;早产儿由于体内存储铁的量比足月儿少，出生后长得快些，更容易缺铁，可在出生后两个月开始服用含铁药物，酌情用到2至3岁，可防止缺铁而引起贫血; -纠正不良饮食习惯，克服长期偏食、素食等; -经常吃富含铁比较丰富而且吸收比较好的食物，如：动物肝、腰、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果、香菇、木耳、蘑菇、海带及豆制品绿叶蔬菜等; -供给含维生素C高的食物，如西红柿、柿子椒、苦瓜、油菜、小白菜等，以促进铁的吸收; -烹调用具宜用铁制的锅; -在食用补铁饮食时不要饮茶，以免影响铁的吸收。 北京小汤山医院陈玉其