来月经期间一般可以染头发，但需注意染发剂可能对皮肤产生刺激或引发过敏反应。月经期女性体内激素水平波动较大，部分人可能出现皮肤敏感度增加的情况。 染发剂中的化学成分如对苯二胺等可能通过头皮吸收进入血液循环，但现有研究未证实月经期染发会显著增加健康风险。染发前建议先在耳后或手腕内侧做皮肤测试，确认无红肿瘙痒等过敏反应后再使用。操作时避免染发剂接触头皮，尽量缩短染发剂停留时间，选择正规品牌产品以降低刺激性。月经期体质较弱者可能出现头晕乏力等症状，染发过程中需保持环境通风良好。 染发后应加强头发护理，使用温和洗发水并配合护发素减少损伤。月经期注意保暖和休息，避免过度劳累影响身体恢复。