取环后月经延迟可通过观察等待、调整生活方式、药物调理、就医检查等方式处理。月经延迟可能与激素波动、子宫内膜修复缓慢、卵巢功能紊乱、宫腔粘连等因素有关。 1、观察等待 取环后1-2个月经周期内月经延迟属于常见现象，因节育环长期刺激子宫内膜可能导致暂时性激素调节紊乱。无须特殊治疗，建议保持规律作息。 2、调整生活方式 长期精神压力或过度节食可能加重内分泌失调。建议保持均衡饮食，每日摄入适量优质蛋白和维生素B族，避免剧烈运动或熬夜。 3、药物调理 卵巢功能减退时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物建立人工周期。药物需严格按月经周期规律服用。 4、就医检查 超过3个月无月经需排除宫腔粘连或垂体病变，通过超声检查子宫内膜厚度，性激素六项评估卵巢储备功能，必要时行宫腔镜检查。 日常可适量食用黄豆、黑芝麻、红枣等食物，避免生冷辛辣刺激，若伴随头痛或泌乳等异常症状应及时就诊。