京城名医馆健康大讲堂(春季养生与中医药保健)
春为四时之首,万象更新之始。人们在春季的养生保健、防病治病,都应充分考虑春季自然气候特点,与之相适应。《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”意思是,当春归大地之时,冰雪已经消融,自然界阳气开始升发,万物复苏,呈现欣欣向荣的景象。
张文高教授、主任医师,博士生导师,北京市鼓楼中医医院京城名医馆,周四上午出诊。
主要研究方向:中西医结合防治心血管病与老年病,中医药养生保健、外治疗法、食疗药膳等。
临床专长:
心脑血管疾病,内科杂病。如冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常、心肌炎、心肌病、中风、高脂血症、代谢综合征、脂肪肝等。特别是心血管介入诊疗后再狭窄等风险的防治,难治性高血压病、心律失常(早搏、房颤等)及重度心衰、重症冠心病等的综合调治。以及养生保健、药膳食疗、中医药外治等。
养生保健就应当顺应自然。春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点,注意保卫体内的阳气,使之不断充沛,逐渐旺盛起来,凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免,春季的饮食、运动、起居,防病、精神等各个方面都应贯串这个养生原则。