孩子第一次来月经一般持续3-7天，具体时间因个体差异有所不同。初潮月经周期可能不规律，经量通常较少，属于正常生理现象。 初潮持续时间受多种因素影响。多数女孩首次月经持续3-5天，经血颜色呈暗红色或鲜红色，可能伴有轻微腹痛或腰酸。部分女孩因子宫内膜脱落速度较慢，可能持续5-7天，但每日经量较少。青春期激素水平波动较大，可能导致经期延长或缩短，若未超过7天且无大量出血，通常无须特殊处理。日常需注意会阴清洁，选择透气棉质卫生巾，每2-3小时更换一次。避免剧烈运动或接触冷水，可适当热敷腹部缓解不适。 若月经持续超过10天、单日经血量浸透卫生巾超过6片，或出现严重头晕、乏力等症状，需警惕青春期功能失调性子宫出血。长期经期紊乱可能影响血红蛋白水平，导致缺铁性贫血。家长应记录孩子月经周期、持续时间及伴随症状，及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。初潮后1-2年内周期不规律多为正常现象，但持续异常需通过性激素六项、盆腔超声等检查明确原因。 初潮期间建议保持均衡饮食，适量增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物，搭配维生素C促进铁吸收。避免生冷辛辣刺激，保证每日饮水量。心理上需给予正向引导，帮助孩子正确认识月经生理意义。若出现痛经可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，禁止自行服用激素类药物调节周期。