口腔腮帮子里两边发白有齿痕可能与咬合压力过大、口腔黏膜白斑、维生素缺乏、口腔扁平苔藓或真菌感染等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免自行处理延误病情。 1、咬合压力过大 长期牙齿排列不齐、夜间磨牙或习惯性咬腮帮子可能导致黏膜受压，形成白色齿痕状压痕。这类情况通常伴随局部轻微疼痛，可通过口腔正畸矫正牙齿排列，或使用磨牙垫减少夜间摩擦。日常需避免反复咬合刺激，减少坚硬食物摄入。 2、口腔黏膜白斑 口腔黏膜白斑是一种癌前病变，可能与吸烟、酗酒或长期机械刺激有关，表现为白色斑块且边界清晰。需通过活检明确性质，治疗包括手术切除、激光治疗或局部使用维A酸乳膏。患者须戒除烟酒，定期复查监测病变变化。 3、维生素缺乏 维生素B族或铁元素缺乏可能导致口腔黏膜萎缩、苍白，并因牙齿摩擦形成齿痕。可遵医嘱补充复合维生素B片、硫酸亚铁片或维生素B12注射液，同时增加瘦肉、绿叶蔬菜等富含维生素的食物摄入。改善营养后症状多可缓解。 4、口腔扁平苔藓 口腔扁平苔藓属于慢性炎症性疾病，表现为双侧颊黏膜白色网状条纹或糜烂，可能伴灼痛感。治疗需使用曲安奈德口腔软膏、他克莫司软膏等局部免疫调节药物，严重时口服泼尼松片。避免辛辣食物刺激，减少精神压力有助于控制复发。 5、真菌感染 念珠菌感染常见于免疫力低下者，口腔黏膜白色伪膜可被擦除并留下充血面。确诊需涂片检查，治疗以制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊等抗真菌药物为主。保持口腔清洁，糖尿病患者需严格控制血糖，避免长期使用抗生素。 日常需注意口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁，避免过烫或刺激性饮食。若症状持续不缓解或出现溃疡、出血等表现，应尽早就诊口腔黏膜科。定期口腔检查有助于发现潜在问题，尤其长期吸烟饮酒者需提高警惕。