掏完耳朵后听东西像堵了一层可能与耵聍栓塞、外耳道损伤、外耳道炎、中耳炎或心理因素有关。可通过清理耵聍、抗感染治疗、鼓膜修复、心理疏导等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性处理。 1、耵聍栓塞 频繁掏耳可能将耵聍推向耳道深处形成栓塞。耵聍栓塞会导致耳道堵塞，出现听力下降、耳闷胀感等症状。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，避免自行掏挖加重堵塞。若伴随瘙痒可配合使用氧氟沙星滴耳液预防感染。 2、外耳道损伤 掏耳工具使用不当可能划伤外耳道皮肤，引发局部肿胀充血。损伤后耳道空间变窄会产生耳闷感，可能伴随轻微疼痛或渗液。需停用挖耳工具，遵医嘱涂抹红霉素软膏预防感染，严重者需使用头孢克洛分散片抗炎。 3、外耳道炎 掏耳时细菌侵入破损皮肤可能诱发炎症。外耳道炎典型表现为耳痛、耳道肿胀及分泌物增多，炎症渗出物会阻碍声波传导。可选用左氧氟沙星滴耳液局部抗菌，配合口服阿莫西林胶囊控制感染，期间保持耳道干燥。 4、中耳炎 过度掏耳可能损伤鼓膜导致细菌感染蔓延至中耳。中耳炎除耳闷外常伴随耳鸣、耳痛及听力减退，急性期可能出现发热。需使用桉柠蒎肠溶软胶囊促进积液排出，联合克拉霉素片抗感染，必要时行鼓膜穿刺引流。 5、心理因素 部分人群掏耳后过度关注耳部感觉，可能产生主观性听觉异常。这种情况耳镜检查无器质性病变，但患者自觉耳部堵塞不适。可通过转移注意力缓解焦虑，必要时在心理科医师指导下进行认知行为干预。 日常应避免频繁掏耳，清理耵聍建议每3-6个月到医院由专业人员操作。洗澡时可用棉球遮挡耳道入口防止进水，游泳佩戴专用耳塞。若出现持续耳闷、疼痛或流脓，需在耳鼻喉科进行耳内镜、听力检测等检查。饮食注意补充维生素A、E促进黏膜修复，避免辛辣刺激食物加重炎症反应。