贫血的症状包括疲劳、头晕、乏力、心悸、呼吸困难、皮肤苍白、头昏等。这些症状的表现可以因个人情况和严重程度而有所不同。 贫血是由于体内红细胞数量不足或红细胞功能异常导致的血液疾病，主要表现为氧输送能力下降。造成贫血的主要原因包括缺铁、维生素B12或叶酸的缺乏、慢性疾病、慢性失血、骨髓抑制、自身免疫病等。 缺铁是造成贫血最常见的原因。身体对铁的吸收减少或丢失掉的红细胞未能补充足够的铁，都可能导致贫血的发生。另外某些疾病如慢性肾脏病、慢性炎症等也可能干扰了铁的代谢和利用，进而引起贫血。 维生素B12和叶酸不足也会导致贫血发生。这两种维生素在体内主要参与DNA合成和红细胞的分裂，缺乏时会导致红细胞数量减少和功能异常，进而引起贫血。要预防和治疗贫血，除了及时补充营养外，还应注重饮食调理和规律生活。