月经来一天就没有了可能由激素紊乱、过度节食、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。 1、激素紊乱 精神压力或作息不规律可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。 2、过度节食 长期热量摄入不足会影响促性腺激素分泌。需保证每日摄入足够优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等，无须药物干预即可改善。 3、子宫内膜损伤 多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损。伴随月经量持续减少，需通过宫腔镜检查评估，可遵医嘱使用雌激素贴片、阿司匹林肠溶片、生长激素促进内膜修复。 4、多囊卵巢综合征 雄激素过高及胰岛素抵抗可能导致稀发排卵。通常伴有痤疮或体毛增多，建议遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片等药物调节代谢。 日常注意记录月经周期变化，避免剧烈运动或寒冷刺激，若连续3个月出现异常需尽早就诊妇科。