孕妇羊水指数正常范围为8-24厘米，羊水深度正常值为3-8厘米。羊水过多或过少均可能提示胎儿异常或母体健康问题，需通过超声检查评估。 羊水是维持胎儿生命的重要环境，其动态平衡受胎儿吞咽、排尿及胎盘功能共同调节。妊娠中期羊水量逐渐增加，至孕32-34周达到高峰约800-1000毫升，足月时可能自然减少至500-800毫升。临床通过超声测量四个象限羊水池深度之和得出羊水指数，5-8厘米为临界值，低于5厘米诊断为羊水过少，超过24厘米则属羊水过多。羊水过少常见于胎儿泌尿系统畸形、胎盘功能减退或胎膜早破，可能伴随胎儿生长受限；羊水过多可能与妊娠期糖尿病、胎儿消化道梗阻或染色体异常相关。定期产检中通过胎心监护、超声生物物理评分可早期发现异常，对于持续性羊水异常需结合无创DNA检测、糖耐量试验等进一步排查病因。 孕妇日常应注意记录胎动变化，每天固定时间计数胎动，正常情况每小时3-5次。保持均衡饮食，每日饮水1500-2000毫升，避免高盐高糖食物。出现阴道流液、腹痛或胎动异常时需立即就医。妊娠期高血压或糖尿病患者需严格控血压血糖，遵医嘱增加产检频次。羊水过少者可尝试侧卧位改善胎盘血流，羊水过多者需限制钠盐摄入并监测宫高增长。