月经中出现血块可能由激素波动、久坐不动、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起，通常与经血排出速度或凝血功能变化有关。 1. 激素波动 雌激素和孕激素水平变化可能导致子宫内膜脱落不均，形成小块状经血。保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，无须特殊治疗。 2. 久坐不动 长时间保持坐姿会减缓经血排出速度，血液在宫腔滞留后易凝结。建议每小时起身活动，经期避免穿紧身裤，可热敷下腹部促进血液循环。 3. 子宫肌瘤 可能与雌激素水平过高或遗传因素有关，常伴随经量增多、经期延长。可遵医嘱使用氨甲环酸片、左炔诺孕酮宫内缓释系统、米非司酮等药物控制症状。 4. 子宫内膜异位症 异位内膜组织导致炎症反应和凝血异常，多伴有痛经和不孕。治疗可选择布洛芬缓释胶囊、炔雌醇环丙孕酮片、促性腺激素释放激素激动剂等药物。 日常可适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，避免生冷刺激饮食，若血块持续超过三个月或伴随严重腹痛建议妇科就诊。