每年的9月1日为“全民健康生活方式行动日”，为加强社区居民的健康教育，积极倡导健康生活方式，我院决定在白燕、后街、红棉、圣堂四个社区设“慢病俱乐部”，8月28日俱乐部正式成立，首期开展的是高血压的专题交流。
会上，我院内科主任刘怀昌与健康教育科科长刘金凤与第一期高血压俱乐部会员进行了交流。刘怀昌主任谈起了良好的生活方式对健康的作用。他指出中国人的饭桌上普通的盐偏高，再加上生活方式的改变，运动也减少了，高血压患者有年轻化的趋势，应该要引起重视。刘怀昌主任强调，高血压患者一定要学会管理好自己，一是饮食要营养、合理、均衡，二是要适当运动，老年人不宜剧烈运动，要注意保护关节，控制运动时间，快步走是比较适合老年人的一种运动方式。三是要坚持吃药，控制病情，延缓衰老。
现场我院社区服务站工作人员教授大家做防治高血压健身操，慢病俱乐部6位会员也分享了他们的健康心得。年近70的金姨并没有患高血压，她与大家分享了多年坚持运动的成效。刚退休的时候金姨选择了慢跑，但跑了几年突然有一次呼吸不畅，到医院就诊后，医生建议她改为散步，十余年她每天坚持到附近中山公园散步1.7公里，如今血压血脂都很正常。金姨说参加慢病俱乐部是想更多了解有关预防的知识。
身材微胖的陈叔讲起他对高血压这一疾病的逐渐接受的心态变化。陈叔说他去年参加了社区老年人免费体检，体检结果显示他患有高血压，但因觉得自己身体没有什么不适，就没有到医院作进一步治疗。我院社区服务站随访多次跟他联系，告知高血压的危害，并帮他申请了特殊病医保，陈叔虽然接受了治疗但并没有坚持每天吃药，直到他的邻居因脑出血突然去世，才真正触动了他。陈叔表示，非常感激保健院的医护人员负责任的态度，现在他定时吃药，每天坚持运动，体重减轻了不少，人的精神也感觉好了很多。
据我院社区服务站负责人谢蒲辉介绍，今年2月我院启动了“你健康、我快来”的社区服务年，至今每周进行1次义诊活动，每月1次健康讲座，而成立慢病俱乐部是其中的一项重要内容。本期主题是针对高血压，将连续举办四期专题交流会，进行家庭血压测量、饮食与营养、运动、用药等方面的指导，帮助高血压患者了解常见误区，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者，同时通过会员再向社区其他居民辐射这些好的行为方式和习惯，让大家都形成好的生活方式，拥有幸福的生活。
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慢病俱乐部会员招募：
课程内容：高血压、糖尿病、血脂异常、骨质疏松、肩颈痛等五期。专家讲师白话授课，内容通俗易懂，指导性强。
课程安排：每期三至四课，每周一课一小时。名额有限，先报先得。
报名电话：社区服务站0757-82969956，82969921，具体开班时间及地点电话通知学员。
(宣教科：张晓辉)
