这份由美国国家癌症研究所科学家完成的报告刊登在新一期《国际癌症杂志》上。参与这项研究的科学家德布拉·西尔弗曼在报告中说，每夜小便至少两次的人，他们罹患膀胱癌的几率要降低40%到50%。 报告说，平时多喝水也可起到预防膀胱癌的效果。科研人员在对884名近期被诊断出患膀胱癌的病人进行跟踪调查后发现，平时每天喝1.4升水，在夜里至少小便两次的人，他们患膀胱癌的几率要比每天喝水不足0.4升并且夜里不起床小便的人低80%。 报告说，在吸烟者中，夜里不小便的人要比非吸烟者患膀胱癌的风险高7倍，但如果吸烟者有夜里小便习惯的话，他们患膀胱癌的风险可降低一半。 报告指出，憋尿可增加尿中致癌物质对膀胱的作用时间，因此保持夜尿习惯不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有净化作用，可减少膀胱受到尿液中致癌物质的伤害。

应激反应综合症是伴随着现代社会发展而出现的病症，直到近些年才受到世界各国的注意。这种病不仅与现代社会的快节奏有关，更与长期反复出现的心理紧张有关，如因怕解聘、怕被淘汰、怕不受重视不得不承受的工作、生活压力和心理负担等，再加上家庭纠葛和自我期望过高。至于失眠、疲劳、情绪激动、焦躁不安、爱发脾气、多疑、孤独、对外界事物兴趣减退、对工作产生厌倦感等，则是应激反应综合症的先兆。   国外有关专家调查后认为，应激反应综合症在企业管理人员、大中学老师、驾驶员、具有A型性格的人中比较多见，其中又以心理素质较差和不善于自我心理疏解的人更易罹患。白领人士由于社会竞争加剧、生活节奏加快、工作紧张，以及自身期望过高导致整天像机器人那样拼命;有些则由于情感纠葛多，婚外恋、家庭矛盾突出，也比较容易罹患此症。 应激反应本来是机体正遭到外界强烈的刺激后，经大脑皮层综合分析产生的一系列非特异性应答反应，如神经兴奋，激素分泌增多，血糖升高，血压上升，心率加快，呼吸加速等。应该说，这种情况是正常的，其作用在于使机体能对刺激作出迅速而及时的回答，只要其强度、频率和持续时间适当，不但不会对人体造成损害，而且对保护机体有益。 但是，如果外界的刺激过度激烈(与本人承受能力比较而言)，或者长期，反复地出现，以致超出机体能够承受的极限，将会造成病理性损害，出现诸如失眠、持续疲劳、乏力、食欲不振、烦躁不安、精神难以集中、记忆力减退、性功能下降、无名低热等症状，但又查不出任何明显的器质性病变;严重的则可能有胃溃疡、心肌梗塞等症，并导致内分泌、免疫功能和行为方面的负面变化，这便是应激反应综合症了。 为了避免应激反应综合症的发生，要在心理上做好自我疏导和调节。首先要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够的心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常，乐观豁达，不为小事斤斤计较，不为逆境心事重重。要善于适应环境变化，保持内心的安宁。 另外对自己有个正确的自我期望，生活上也要有劳有逸，要忙里偷闲暂时丢掉一切工作和困扰，彻底放松身心，使精力和体力得到及时恢复。还有，要保持正常的感情生活。事实表明，家人之间，朋友之间的相互关心和爱护，对于人的心理健康是十分重要的。遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我疏解，如参加文体、社交、旅游活动等，藉此消除负面情绪，保持心理平衡。

一、疗效认识问题。从前面国内外报道疗效分析来看，脑膜瘤伽玛刀治疗的肿瘤生长控制率在96%左右，肿瘤缩小甚至消失的病例也不罕见，但是由于脑膜瘤质地坚韧，较之于其它良性肿瘤如垂体瘤、听神经瘤伽玛刀治疗后瘤体缩小消失的比例相当少的多，所以我们认为用“伽玛刀治疗脑膜瘤主要是控制肿瘤的进一步生长”来描述更为恰当。既然主要是控制肿瘤进一步生长，也就是说伽玛刀治疗前患者的症状好转就不会明显或者需要持续较长时间。这就存在一个怎么样看待伽玛刀疗效误区的问题了。对于肿瘤治疗的目的和伽玛刀来说，肿瘤治疗后长期停止生长就是有效，但是如果患者治疗前症状没有好转，患者及家属就容易误认为是无效。这是需要我们在伽玛刀治疗前给患者及家属说明的地方，让患者和家属明白肿瘤没有继续生长增大、症状没有明显加重就是有效。 二、适应症掌握问题：也正是因为伽玛刀治疗脑膜瘤主要是控制肿瘤的进一步生长，所以适应症的选择除了肿瘤大小等指标以外，一个很重要的指标就是患者有没有颅内压增高的症状了。如果患者有颅高压症状，那么不管肿瘤体积多大，都不适合首选伽玛刀治疗，除特殊情况不适合手术的病例外都应该首先选择外科手术。其原因也是即便是伽玛刀治疗后肿瘤停止进一步生长，但是患者颅高压症状一般很难减轻或消失，患者往往很难耐心长期观察下去。如瘤体肿胀或瘤周出现水肿，那么患者症状就有可能加重甚至出现危象了。 三、瘤周脑水肿问题：伽玛刀治疗脑膜瘤最容易发生的副作用就是脑水肿问题，应引起临床足够的重视。国内外随访观察结果基本一致，脑水肿往往发生在大脑凸面脑膜瘤及矢状窦旁脑膜瘤病人身上，而颅底脑膜瘤发生脑水肿的机率很小且轻微。其原因不是非常明了，一般认为可能是大脑凸面及矢状窦旁血管丰富，伽玛刀治疗后局部脑组织更容易发生渗透性改变，或者因瘤体细胞肿胀导致周围血管受压引起。其实避免严重脑水肿的发生是比较容易的，并不困难和可怕。有两种方法可有效避免，一是严格掌握伽玛刀治疗脑膜瘤的适应症，如果肿瘤体积较大又不得不采取伽玛刀治疗，那么最好是分割治疗。二是适当降低肿瘤周边剂量。国内外大量病例的观察认为，伽玛刀治疗脑膜瘤肿瘤周边剂量12Gy即可控制肿瘤进一步生长。临床上应以此作为参考来下达剂量处方，原则上肿瘤体积越大剂量越小，相同大小的幕上和颅底脑膜瘤，幕上脑膜瘤的肿瘤周边剂量应小于颅底脑膜瘤的剂量。现在因为认识的提高和重视，临床上已经很少见到严重脑水肿的病例了。 四、分割治疗问题：对于伽玛刀分割治疗脑肿瘤，笔者是最早提出并且实践之一，而笔者1985年采用伽玛刀分割治疗脑肿瘤第一例病人就是一位脑膜瘤患者，并且获得了理想的疗效。笔者选择脑膜瘤尝试分割治疗的原因是基于如下认识：1、既然体积小的脑膜瘤伽玛刀一次就能够完全治疗且副作用少，大型脑膜瘤一次全部给予治疗并发严重脑水肿的可能性大，那么何不人为的将一个大型脑膜瘤分割成两部分来分次分别给予治疗，两次治疗间隔一段时间。这样就相当于把一个大型的脑膜瘤分成两个小的脑膜瘤来治疗，理论上就大大降低了脑水肿的发生率。又由于两次治疗间隔一段时间，即便是发生脑水肿，也因水肿错开而变的相对轻微，并且容易治疗。2、脑膜瘤生长缓慢，病程长，一个较大的脑膜瘤患者往往症状比较轻微，比较适合伽玛刀治疗后长期观察。我认为分割治疗尤其适合重要功能区的颅底脑膜瘤和年老体弱不适合外科手术的病人。3、由于脑膜瘤是良性肿瘤，临床上应采取体积分割治疗，而不宜采用剂量分割治疗。4、对于一个形状不规则的肿瘤，怎么样去分割最为恰当?这需要经验根据肿瘤部位、形状及肿瘤周围重要神经结构而定，没有固定的标准。原则上要考虑到两次治疗能够顺利实施，更重要的是要考虑到因两次治疗剂量叠加部分要尽量避开重要神经结构。5、治疗间隔时间一般3—6个月为宜。总之经过多年的临床实践，我认为伽玛刀分割治疗可大大降低副作用，尤其适合脑膜瘤、神经纤维瘤、AVM等良性病变。

不同人有不同的睡眠习惯，然而，我们日常生活中的睡眠习惯却往往把我们迫去危险的边缘。 1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。 3、睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。 4、剧烈运动睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。 5、枕头过高从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响唿吸道畅通，易打唿噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。 6、枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。 7、被子蒙头以被蒙面易引起唿吸困难;同时，吸入自己唿出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。 8、张口唿吸闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口唿吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子唿吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。 9、对着风睡睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变;善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。 10、坐着睡有些人吃饱饭往沙发一坐，打开电视沏壶茶，够舒服的。可能工作太累了，看着电视就睡着了，这就使第二大隐患出现了!因为坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。有人说中午就歇一会儿，谁还带个被子去单位呀，找个地方一呆就得了。事儿是省了，可身体却会提出抗议。

世界顶尖放射治疗设备Tomo Therapy(TOMO)在我院正式运行 近日，西南地区首台第四代最新型世界顶尖放射治疗设备Tomo Therapy(螺旋断层放射治疗)在我院正式投入运行，目前全国只有11家医院拥有此设备。TOMO集IMRT(适型调强放射治疗)、IGRT(图像引导放射治疗)、DGRT(剂量引导放射治疗)于一体，突破传统加速器的诸多限制，在CT引导下360度对肿瘤进行照射，在对肿瘤进行高效、精确的治疗同时，对周围的正常组织提供的最佳的保护。因此，TOMO在放射治疗史上具有里程碑性的意义，开辟了肿瘤治疗的新篇章。 目前我院肿瘤诊治中心拥有第四代TOMO、Varian 21EX高能直线加速器、Varian 600CD直线加速器，飞利浦大孔径放疗专用模拟定位CT等顶级硬件设备，具有强大的技术实力。随着我科TOMO的投入使用，高水平专业技术人才的不断引入，新技术、新业务的不断开展，我科的恶性肿瘤放射治疗技术已达西南地区一流水平。我科秉承姓军为兵、服务人民的服务理念，竭诚为每一位患者带来最安全、最合适、最精确、最经济的个体化治疗方案。

脑膜瘤手术仍然是最基本的治疗方法，颅底脑膜瘤也不例外。但是颅底脑膜瘤的手术难度要比大脑凸面的脑膜瘤大的多。这是因为颅底深在，更主要的是颅神经、大动静脉血管、血管丛及静脉窦密集的区域，要想完整的切除肿瘤而无严重的并发症往往非常困难。所以临床上颅底脑膜瘤手术全切的病例不多，特别是在更注重患者生活质量的今天，手术往往趋于保守，手术的主要目的是在保证患者生命和重要功能完好的前提下尽量切除肿瘤组织，减少肿瘤的体积，解除或者减轻对重要神经结构的压迫，降低颅内压等。 既然颅底脑膜瘤手术往往不能全部切除，那么，手术后残余的肿瘤或者体积较小的颅底脑膜瘤就涉及到怎么继续治疗的问题了。 在没有伽玛刀以前，临床上对部分位于重要部位的体积较小的颅底脑膜瘤或者手术后残余的颅底肿瘤一般采用普通放疗，以期控制肿瘤进一步生长。但是因脑膜瘤是良性肿瘤，普通放疗的疗效并不理想，还往往因照射野相对较大，容易导致相应部位重要颅神经及结构的损害及迟发性放射损伤，比如视力下降、垂体功能低下、脑组织放射性坏死等副作用。 伽玛刀的临床应用给颅底脑膜瘤的提供了新治疗的方法，甚至是目前最为安全可靠的治疗方法。对于颅底脑膜瘤手术后残留或者小型的颅底脑膜瘤，伽玛刀的优势十分明显。Pollock等2000年总结认为伽玛刀治疗颅底脑膜瘤的生长控制率超过90%，新出现的颅神经功能缺损不超过10%。对较小的颅底脑膜瘤伽玛刀可作为首选的治疗方法，对较大的颅底脑膜瘤，应首先外科手术切除容易切除的部分瘤体，以减小占位效应，对肿瘤累及颅神经及大血管的部分瘤体不必试图冒险切除。Aichholzer等2000年报道46例颅底脑膜瘤伽玛刀治疗结果，其中31例为手术后残留。随访36—76个月，影像显示肿瘤生长控制率为96%，临床满意率为91%。Pendl等2001年报道伽玛刀治疗162例，其中手术后92例，随访25—97个月。结果肿瘤缩小或不变其生长控制率为98%，临床症状改善满意率为96%。罗斌、刘阿力等2005年报道伽玛刀治疗颅底脑膜瘤有完整随访资料的189例，分为A组和B组，A组为单纯伽玛刀治疗病例，共111例;B组为先开颅手术，后行伽玛刀治疗的病例，共78例。总体上肿瘤的控制率为96.8%，临床满意度(好转或稳定)为96.3%，并发症少而且轻微。进一步分析两组在肿瘤控制率和临床满意度方面差异无统计学意义，A组和B组均有良好的疗效。在副作用方面，全组发生放射性水肿12例。表现为临床或神经系统症状短暂性加重，影像检查提示肿瘤周围水肿。脑水肿A组10例，B组2例，认为经过手术切除肿瘤所遗留的腔隙在一定程度上可容纳渗出液体，减少脑水肿的出现。

经常深呼吸有利身心健康。 生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人呼吸方式不正确，短浅的呼吸不仅让许多人大脑缺氧，容易疲惫，而且还容易诱发多种疾病! 人的肺平均有两个足球大 “呼吸是人类最重要的生命活动之一。”呼吸既包括肺部换气，又包括气体在血液中的运输和交换。“人们通常所理解的呼吸，多指呼吸运动，也就是胸廓有节律地扩大和缩小，完成吸气与呼气。这能为身体提供氧气，排出二氧化碳，保证生命的正常运行。” 肺是体内外气体交换的主要场所，虽然体积不大，但肺泡壁面积约有70平方米。英国一位瑜伽大师曾指出，人的肺平均有两个足球那么大，但很多人因为呼吸太短促，使空气不能深入肺叶下端时，导致换气量小，所以大多数人一生中只使用了肺的1/3。 简单的一呼一吸，其实有很多种方式，主要分为腹式呼吸和胸式呼吸。 现代人由于常坐办公室，缺少运动，许多人呼吸又浅又短，仅用胸式呼吸。这种呼吸方式每次换气量非常小，在正常呼吸频率下通气不足，会使体内的二氧化碳累积，导致脑部缺氧，出现头晕、乏力的症状。“为了更好地发挥呼吸器官的潜力，人们应该有意识地加深呼吸，避免快而浅的呼吸。”王峥说。 国际综合瑜伽日本协会会长、龙村瑜伽研究所所长龙村修表示，虽然人常常意识不到自己在呼吸，但这“一口气”却能左右人的身心状态，呼吸就等于生命力，也是更新和代谢的力量。“呼吸的方式，就是人的生活方式。例如性格暴躁的人，呼吸也不会安稳。”他从教学中发现，不少现代人呼吸变得浅短无力，血液中含氧量降低，再加上饮食失衡、运动不足，各种慢性病随之发生。如果能纠正呼吸的习惯，培养良好的呼吸质量，“就可以拥有一本迈向身心健康的护照。” 深呼吸的几大好处 那么，做腹式深呼吸有哪些好处呢?首先，深呼吸能防治呼吸系统疾病。常见的呼吸系统疾病包括慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等。这些病人的肺部都处于无弹性和扩张状态，影响肺活量。而进行深呼吸，能逐步增大肌肉收缩力，有利于胸、肺的有效扩张，增强肋间肌活力，可以逐步恢复其弹性和肺活量，从而达到治疗和缓解病情的目的。 其次，深呼吸还可防治高血压。这是日本自治医科大学北村谕教授试验的一种深呼吸降血压法，其原理是人的肺部有被称为肺泡的小袋状物，大约有3亿个。在一般呼吸的情况下，只有其中的80%—90%能充分地工作，剩下的肺泡处于浪费状态。如果采用深呼吸，就可以使剩下的肺泡工作起来。当采用胸部深呼吸的时候，位于肺上部的肺泡开放;而在腹式深呼吸时，肺下部的肺泡也打开了。工作中所有的肺泡都在产生前列腺素，而且通过深呼吸还可使原来就在工作的80%—90%的肺泡产生比原来更多的前列腺素。这样，更多的前列腺素进入血管，从而使血管扩张，血压降低。每天早中晚三次，每次10分钟就有效果。 再次，深呼吸能帮助人们减压，缓解失眠症状。北京体育大学运动医学教授陆一帆表示，当人们主动调节呼吸的深度和频率，就能有效放松绷紧的神经，舒缓焦虑的心情。一些因为压力造成的颈部疼痛，通过瑜伽时的呼吸练习，疼痛感将会减弱。失眠的人也可用呼吸法来帮助入睡。通过降低呼吸节奏、平缓呼吸，能减轻失眠症状。 最重要的是，深呼吸能促进健康长寿。美国学者希尔在《从呼吸索取生命力》一文中指出：“有控制地深呼吸练习，可使大脑尽快消除疲劳，可以调节神经系统，使人轻松舒畅。深呼吸之所以有这样大的作用，在于正常人每次吸进与呼出的气体量只有400毫升—500毫升，而做一次最深的呼吸，男性可达到3500毫升，女性可达到2500毫升，相当于通常吸气的8倍，从而使生命获得大量的能源。” 如何学会正确呼吸 怎样才能学会正确呼吸呢?最关键的有两点，一是要缓和吸，也就是吸气的时候，要均匀缓慢，尽量深吸，让气体能充满肺泡;二是要用力吐，吐的干净，这样才能将废弃全部排出体外，保障交换的气体多一些。最科学的呼吸方法为：“吸——停(屏气10—20秒钟)——呼”的呼吸形式，可使副交感神经兴奋性增强，也可使肠鸣次数增加，有利于消化吸收，从而有益于健康长寿。 提倡的呼吸法，则是以深长的腹式呼吸为基础，逐步使肺、肋骨、横膈膜等肌肉群在呼吸时运动到最大幅度，让空气充满肺部的“全体呼吸法”。“刚开始虽要刻意练习，最终目标却是融入生活，各种姿势和动作都结合呼吸法去做。”龙村修表示，如此将更能掌握身体的力量和节奏，提高效率。例如用呼吸法攀登高山时，比较不会出现头痛等高山症状;打高尔夫挥杆能挥得更远。这种呼吸方法，在公车上、走路时、工作间隙，或者对着公园的树都能练习。尤其面对突如其来的负面情境时，呼吸法更能适时调节身心、稳定情绪。 在空气新鲜的户外，也可以有意识地多做深呼吸。呼吸的具体方法是先慢慢地由鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气，这时肋骨部分会上抬，胸腔会扩大。这个过程一般需要5—10秒，然后屏住呼吸5—10秒，停顿2—3秒钟后，开始新一次的呼吸，反复练习会成为一种正确的呼吸方法。 长期坚持体育锻炼，呼吸也能得到改善。例如游泳能让人的肺活量高达5000—7000毫升;远远大于普通人的3000—4000毫升;长跑对最大吸氧量的提高最明显;俯卧撑则可提高胸壁周围的肌肉能力，增加呼吸肌力量。

本科先后引进美国百特公司CS3000-PLUS血细胞分离机、美国血液技术公司MCS+血细胞分离机、美国芬沃公司Amicus血细胞分离机进行治疗性血细胞单采，采集时间短，采集质量高，患者舒适度好。可开展自体或异体外周血造血干细胞采集、周血淋巴细胞采集、以及各种血液成分病理性增高的去除治疗项目，为各类血液病患者的临床治疗提供了一种更加安全有效的途径。 联系人：赵景岚 联系电话：86570456/86570646

(一)什么是半月痕 在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。 指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。 半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。 半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。 (二)半月痕的作用 中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。 这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。 元气的作用： 1、濡养全身五脏六腑。 2、推动五脏六腑气血的正常运行。 3、抗御外邪(免疫功能)。 4、长寿抗衰老物质。 5、遗传物质。 中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。 由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。 中医学说：“精血不足补之以味。” 这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到 半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。 (三)正常半月痕 1、数量 半月痕的数量，双手要有8–10个为好。 2、形态 半月痕的面积占指甲五分之一为好。 3、颜色 半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。 (四)不正常半月痕 1、半月痕少 半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。 2、不正常半月痕的三种类型 ①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。 寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。 这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能 差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。 ②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。 热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。 半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易 怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。 ③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。 初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。 中期：半月痕开始缩小。 后期：半月痕逐渐减少并消失。 3、半月痕面积 ①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。 如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。 小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。 大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。 ②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 4、半月痕的颜色 ①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。 ②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。 ③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。 ④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。 ⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。 (五)半月痕与五指关系 1、拇指半月痕——关连肺脾 呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。 2、食指半月痕——关连肠胃 呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。 3、中指半月痕-关连心包经、神志 呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。 4、无名指半月痕-关连内分泌 呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。 5、小指半月痕-关连心肾 小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。