健康教育：养生谚语集锦

对冠心病、心肌病、高血压等心血管疾病的诊治经验丰富，对急性心肌梗死溶栓和各种心律失常抢救成功率高。

健康体检医院门诊大楼五楼健康体检是以健康为中心的身体检查。一般医学家认为健康体检是指在身体尚未出现明显疾病时，对身体进行的全面检查。方便了解身体情况，筛查身体疾病。即应用体检手段对健康人群的体格检查，就是“健康体检”，或称之为“预防保健性体检”。2健康体检项目1、一般项目：身高、体重、血压、脂肪率等。2、内科检查：体温、脉搏、呼吸、血压;医生还要问诊主要病史，包括既往史、过敏史、家族史等。然后按以下项目逐次检查：心脏、肺与气管、内分泌、食管、胃、肝、胆、胰、脾、肾、其他等。3、神经科检查：包括症状与体征、神经反射等。4、外科：四肢、头颈、脊柱、淋巴结、肾、膀胱、前列腺、生殖器、肛门等项目检查。5、眼科：视力，包括裸眼视力和矫正视力;眼压、眼底、其他等。6、耳鼻喉科：耳、鼻、咽喉、其他逐次检查。7、口腔科：主要项目有龋齿、牙齿脱落、牙周病、黏膜病和其他。8、已婚妇女还要作妇科检查：包括外阴、阴道、子宫颈、子宫、附件等。还应该包括子宫颈刮片、阴道涂片和红外线乳透检查。9、化验检查：有血常规、尿常规、乙肝五项、肝功五项、血糖、AFP(甲胎儿球蛋白)、CEA(癌胚抗原)、肾功三项、血脂四项等。10、器械检查：有胸部摄片、心电图、腹部B超(肝、胆、胰、脾、肾)。男性还要做膀胱前列腺B超;女性要做妇科B超、红外线乳透检查。3健康体检注意事项1、体检请先预约[2]安排;体检前一天忌酒，限高脂高蛋白饮食，避免使用对肝肾功能有影响的药物。2、检查前三——五日饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血等含血性之食物，检查前一日晚上十二点以后，请完全禁食(包括饮水)。3、做X线检查时，宜穿棉布内衣，勿穿带有金属钮扣的衣服、文胸;请摘去项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品。怀孕及有可能怀孕之女性受检者，请先告知健检服务人员，慎做X光检查。4、抽血及肝、胆B超须空腹进行;做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，请勿排尿;如无尿，需饮水至膀胱充盈。5、女士生理期，不宜作妇科检查及尿检;做妇科检查前应排空膀胱;乳腺远红外线复查最好选择在生理期后一周内。未婚女士不宜做妇科检查，有特殊需求者要签署相关协议(告知书)方可进行相应检查6、内科体检前请先测血压、身高、体重。7、检查当天需抽完血、做完腹部超音波检查后，方可进食。8、体检有热成像项目时，检前须排空便、尿，还须禁食、水。9、体检当日穿着要求：穿脱方便的服装、鞋袜，最好不佩戴项链等，女同志的文胸不要带钢托，不要穿金属亮片的内衣。

上火、腹泻、感冒和中暑是夏天宝宝常见疾患，妈妈应掌握一些对付孩子病患的护理常识，这对宝宝的康复非常重要。上火症状“吃不进”、“受不了”、“拉不出”是宝宝上火最明显的表现，此外还有发热、口腔溃疡、糜烂、厌食、便秘、口臭、腹胀、腹痛、烦躁易怒、易哭等。护理小贴士：要给宝宝吃儿童专用的去火药，药性相对温和，效果较好。不要乱吃大人的药。保证宝宝睡眠质量，睡得好身体才能好。还要注意保持室内环境清新，让孩子保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合，不可让孩子过度疲劳。宝宝上火后要注意忌口，不吃辣的、油腻的，要给宝宝做一些清淡的蔬菜、白粥，多给宝宝喝水、吃水果。喝奶粉的宝宝要搭配奶伴侣之类。腹泻症状腹泻是由不同病因引起。主要发生在2岁以下的婴儿。新生儿每天大便次数可多达10次，大一点后可能会从一天几次到一周一两次不等。轻症腹泻，每天大便5～8次，可能伴随着轻微发烧或呕吐。粪便呈黄绿色，带粘液且呈蛋花汤样，并伴有轻微腹胀，肠鸣音亢进。中度腹泻，每天大便10次，稀水便、气味酸且臭，可能中度发烧。重症，腹泻频繁，每天大便8～15次，呈水样、量多，有酸臭味，烦躁、嗜睡、萎靡，甚至昏迷、惊厥，血丝黏液便，前囟门凹陷，皮肤及嘴唇干燥等。部分患者可出现明显脱水、酸中毒、电解质紊乱，如低钾或低镁等。护理小贴士：夏季宝宝玩水等活动比较多，难免接触到很多细菌，妈妈要注意给宝宝勤洗手;宝宝的餐具、食物要单独存放，还要及时消灭苍蝇和蚊子这些可恶的病毒媒介。夏天食物保质期会很短，所以奶品要新鲜，奶瓶用完了注意洗净煮开消毒。饮食护理，轻症减少奶量，代以米汤、糖盐水等;重症应禁食8～24小时，并静脉补液。注意观察呕吐及腹泻物的性质并记录次数和量以及排尿时间和尿量。要勤换尿布、勤洗臀部，预防尿路感染和尿布性皮炎。伤风感冒症状较轻时仅表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、头痛、乏力等，一般经治疗大多可以很快治愈。但如果宝宝体质较差，病情较重或治疗不及时，就可能并发为急性支气管炎、肺炎、病毒性心肌炎等疾病，影响宝宝生长发育，严重时甚至危及生命。护理小贴士：预防宝宝夏季感冒要注意经常让宝宝在较阴凉的地方休息，室内外要保持清洁卫生、干燥通风。及时给宝宝多喂淡盐凉开水，经常给宝宝用温水洗澡。宝宝要是出现体温过高或烦躁不安，可用温毛巾蘸水给宝宝轻轻擦身，给宝宝物理降温。必要时也要用些退烧药，可选退热成分为布洛芬药物或乙酰氨基酚，属于世界卫生组织推荐给儿童用的两种退热药，退热平稳持久。中暑症状宝宝先是肤色发红，触摸宝宝的皮肤能感觉到干燥发热。宝宝烦躁不安，有的会哭闹，呼吸及脉搏加速，接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温时可高达39℃以上。护理小贴士：控制室温：有效调节室内温暖、保持四周环境通风，温度适宜。注意防晒：注意不要带宝宝在炎热的户外长时间晒太阳。将宝宝移到阴凉处，除去衣物。要赶快送去医院诊治，不要给宝宝乱服退烧药。

家里有宝宝的朋友们，宝宝生病了，是最令人担忧的了，那么，什么时候应该带着宝宝看医生成为家长们最关心的问题。美国最新载文，总结出常见疾病中一些不能忽视的症状。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。1.高烧。如果孩子体温低于39℃，若是精神状态、食欲等都还不错的话，家长要做的只是密切观察，但这种观察不是盯着温度计，主要是看孩子的整体状态。半岁以上的儿童可以考虑给他服用适量的对乙酰氨基酚或布洛芬。但当2岁以下的孩子发热超过40℃，或是连续两天以上持续发热，或是伴有其他明显不适，一定要在48小时以内送医。2.头痛。家长首先应该明确孩子是否真的头痛，以及程度。如果只是轻微的头痛，要注意休息。若是持续几个小时，或是影响了食欲，甚至是连最喜欢的电视节目都不能引起他的兴趣，那就绝不是为了逃学而撒的谎，要立即去医院。头痛若伴有思维混乱、视力模糊时，多与神经系统相关;如伴有发烧、呕吐、神志不清或颈部僵硬时，可能合并严重的感染，如脑膜炎，要看急诊。3.广泛性皮疹。如果皮疹为红色，用手指按压后颜色变浅或变白，放开手指后颜色能恢复，多数为病毒性皮疹或过敏反应，通常不必担心。如果经按压后不变色，则有可能是脑膜炎或败血症等危重疾病的一种表现，尤其是伴有发烧等症，要立即送医。此外，如果皮疹伴有唇或面部肿胀，或呼吸吃力时，这可能是严重的过敏反应，会危及生命。4.急性胃肠病。当孩子出现食物中毒或胃肠炎时，家长要密切监视呕吐或腹泻等症状。一般而言，半天内呕吐3次很少会出现脱水，但如果8小时内出现8次腹泻，或是既有呕吐又有腹泻时，则会出现脱水。需要马上就医。5.脖子僵硬。孩子出现脖子僵硬、转动困难，很少是肌肉酸痛引起的，若同时伴有发热、畏光、头痛等症状，多数是患上了脑膜炎，应立即就医;如果仅伴有发烧，可能是扁桃体发炎;如果有外伤史，则多为颅脑外伤的表现，亦应立即就医。以上，是专家们征对医生提醒不能忽视的症状的解析，怎么样，你现在知道了吧。美国科罗拉多市儿童医院儿科专家博士表示，儿童常见病中，20%需要看急症，30%可以等到第2天看医生，50%只需在家护理即可。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。

汨罗市人民医院开展“三好一满意”活动工作方案根据市卫生局关于《汨罗市医疗卫生系统开展“三好一满意”活动工作方案》的通知，结合我院实际制定本方案。一、工作目标以上级部门通知精神为指导，紧密结合深化医药卫生体制改革和创先争优活动，坚持以人为本，以病人为中心，以人民群众满意为出发点和落脚点，按照“宣传发动、剖析问题、阶段整该、初见成效”的方法步骤，着力提升医疗服务水平，持续改进医疗质量，大力弘扬高尚医德，加强行业作风建设，进一步解决医疗服务和行业作风中存在的问题，保障人民群众健康权益，推进医改顺利进行，促进社会和谐。二、活动主题以“服务好、质量好、医德好、群众满意”为活动主题。三、2012年工作内容和要求(一)改善服务态度，优化服务流程，不断提升服务水平，努力做到“服务好”。1、满足人群就医需求，向群众提供不同层次的医疗服务，包括医疗、保健、康复、健康教育等。2、推行便民惠民措施，改善群众直接就医体验。一是完善预约诊疗服务。实行多种方式预约诊疗服务，借助后医疗平台设立医院就医和健康咨询公众热线。二是继续完善无假日医院管理措施。三是优化医院门急诊环境和流程。实行“一站式”服务，分科、分层、分散候诊、挂号和收费，完善电子病历，确保急诊抢救“绿色通道”畅通无阻。四是积极支持医务人员到基层开展多种形式的送医下乡活动。五是推行医院志愿者服务，完善绿色服务队(患者服务中心)，开展“助医、导诊、陪诊、检查结果查询等服务。3、实施优质服务，建立良好医患关系。改善医护人员服务态度，推行微笑服务、温馨服务、诚信服务、阳光服务，规范服务用语，规范服务行为。以优质护理示范工程为载体，改革护理模式，履行护理职责，提供优质服务，提高护理水平。4、控制医药费用，减轻病人负担。一是规范诊疗行为，完善药品和耗材的集中招标采购，严格查处“大处方”行为。二是推进和优化临床路径管理。三是同级检验、影像资料互认，促进合理检查。四是继续与民政部门合作，搞好医疗救助。(二)加强质量管理，规范诊疗行为，持续改进医疗质量，努力做到“质量好”。1、落实医疗质量和医疗安全的核心制度。严格落实首诊负责、三级医师查房、疑难病例讨论、危重患者抢救、会诊、术前讨论、死亡病例讨论、交接班等核心制度，严格落实《病历书写基本规范》和《手术安全核对制度》，规范病历书写和手术安全核对工作，保障医疗质量和医疗安全。2、严格规范诊疗服务行为，推进合理检查、合理用药、合理治疗。认真落实临床路径、《临床技术操作规范》、《临床诊疗指南》、《医疗机构药事管理规定》、《处方管理办法》、《抗菌药物临床应用指导原则》等规章、规范，开展抗菌药物临床应用专项整治行动，严格规范医师处方行为，促进合理检查、合理用药、合理治疗。大力推行临床路径和单病种付费，促进医疗质量管理向科学化、规范化、专业化、精细化发展，规范诊疗行为，控制医疗费用不合理增长。3、加强医疗技术和大型设备临床应用管理，保证医疗质量安全和患者权益。4、以“优质护理”为重点，提高医院服务能力。5、以平安医院创建为平台，构建和谐医患关系。(三)加强医德医风教育，大力弘扬高尚医德，严肃行业纪律，努力做到“医德好”。1、继续加大医德医风教育力度。要坚持以正面教育为主，开展“爱岗敬业，争先创优”活动，加大对医德高尚、医术精湛、敬业奉献先进典型的宣传表彰力度，引导广大医务人员树立良好的医德医风。2、建立健全医德医风制度规范。制定医疗机构从业人员行为准则，对医务人员行为具有良好的导向作用，使广大医务人员有章可循、有法可依。3、严格落实医德医风考评制度。继续落实医德医风监督岗制度和医德医风查房制度，完善医德医风档案，将不良行为纪录与职称晋升、调整工资、创先争优结合起来。加大执业纪律制度建设和违法违纪行为的惩戒处罚力度，建立奖惩制度，奖优罚劣，激励先进，促进医德医风进一步提高。4、坚决查处医药购销和医疗服务中的不正之风案件，严肃行业纪律。严肃查处乱收费、收受或索要“红包”、收受回扣、商业贿赂等典型案件，充分发挥办案的警示作用。注意发挥查办案件的治本功能，推动完善制度、堵塞漏洞，净化医药卫生体制改革的社会环境。(四)深入开展行风评议，积极主动接受社会监督，努力做到“群众满意”。1、继续搞好患者满意度调查和出院患者回访活动，征求意见和建议，有针对性地改进服务。2、积极开展送医下乡活动，为基层群众服务。3、全面开展民主评议行风，让社会满意，努力把医院办成强化基础管理的示范窗口、优化发展环境的文明窗口、展示精神风貌的形象窗口、服务人民群众的便民窗口，争创“群众满意的窗口单位”。4、全面推行医院院务公开制度，提高群众知晓率。进一步落实院务公开各项要求，增强医院院务公开意识，推动医院进一步优化服务流程和内部民主管理决策。四、活动步骤和安排1、按照阶段性与长期性相结合的原则，我院2012年“三好一满意”活动总体分为学习宣传、查找问题、整改提高三个阶段，一方面要有所侧重，集中时间解决突出矛盾和主要问题，另一方面，三个阶段要有机结合，边学边查边改边建，统筹兼顾、有序推进，不断取得阶段性成效。第一阶段：学习宣传阶段(2012年5月)。医院各科室认真学习“三好一满意”活动各项内容，通过广泛深入的宣传和思想发动，统一思想、提高认识，引导科室成员充分认识开展“三好一满意”活动的重大意义，切实增强参与活动的积极性和主动性。第二阶段：查找问题阶段(2012年6月至8月)。医院各科室认真查找在工作中存在的服务和行业作风建设方面的问题，深入了解和掌握患者对医疗服务的意见和建议，主动征询群众意见建议，找准患者对医疗服务中不方便、不放心、不满意的主要问题。第三阶段：整改提高阶段(2012年9月至12月)。医院根据查找的突出问题，要制定整改方案，提出整改措施，限定整改时限，落实整改责任，扎扎实实把整改措施落到实处。整改方案、整改措施、整改效果由医务处进行督导。在整改过程中，要在解决突出问题的基础上，认真总结经验，对现行的规章制度按照新要求进行修订完善，不断提高医疗服务水平和医院管理水平。2、加强组织领导，健全工作机制。成立由院长吴万君任组长、副院长朱德军任副组长、其他院领导为成员的“三好一满意”活动领导小组，下设办公室具体承担领导小组的日常工作。3、加强宣传教育，营造良好氛围。医院充分利用各种新闻媒体，采取各种有效形式，向职工、向社会大力宣传“三好一满意”活动的目的意义和方法要求，提高思想认识，调动参与和监督工作的积极性，形成良好的舆论氛围。4、加强信息反馈，积极创新方法。医院要深入实际，贴近群众，以改革创新的精神加强探索实践，积极研究“三好一满意”活动中的新情况新问题，加强上下联系，及时反馈信息，总结推广工作中的好经验、好做法。要坚持把“三好一满意”活动与医疗业务工作结合起来，与政风行风建设结合起来，以“三好一满意”活动为载体，建立一个全院协作的工作格局，确保各项活动取得实效。扎实推进公立医院改革。

冬季养生专家认为，冬天气候比较干燥、阴凉，人们身体里面由于摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状。这个时候我们就要用一些自己的方法调节一下身体，喝茶就是个很好的养生方法。所以说，冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是普洱茶，能有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效，降低高血脂、高血糖、缓解高血压。普洱茶是以符合普洱茶产地环境条件下生长的云南大叶种茶树鲜叶为原料，经杀青、揉捻、日光干燥、后发酵等工艺制成的茶。根据工艺和属性的不同分为生茶和熟茶两大类。生茶色泽黄绿，滋味清爽,祛油脂效果更佳;熟茶色泽红褐、口感香醇，温润，暖肠胃。一年四季因节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜饮花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜饮绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等。

“若要孩儿安，三分饥和寒”。“五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头”。“进补如用兵，乱补会伤身”。“贪吃贪睡，添病减岁”。“饭吃八成饱，到老胃肠好”。“饥不暴食，渴不狂饮”。“人愿长寿安.要减夜来餐”。“暴食暴饮易生病，定时定量可安宁”。“一顿吃伤，十顿喝汤”。“少吃多餐，益寿延年”。“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安”。“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”。“朝食三片姜，胜过人参汤”。“少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺”。“大蒜是个宝，常吃身体好”。“吃米带点糠，老小都安康”。“一天吃三枣，一世不知老”。“要想人长寿，多吃豆腐少吃肉”。“睡觉不蒙头，清晨郊外走”。“无事勤扫屋.强如上药铺”。“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少”。“指甲常剪，疾病不染”。“小小一口痰，细菌千千万”。“存不减衣，秋不加帽”。“冬不蒙首，夏不露背”。“春捂秋冻，到老不生病”。“洗头洗脚，胜似吃药”。“日光不照临，医生便上门”。“动则不衰，用则不退”。“运动运动，病魔难碰”。“人怕不动，脑怕不用”。“一日舞几舞，活到九十五”。“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”。“以财为草，以身为宝”。“天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜”。“体弱病欺人，体强人欺病”。“笑口常开，青春常在”。“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”。“生气催人老，快乐变年少”。“遇事不恼，长生不老”，“不气不愁，活到白头”，“找一个医生不如交一个朋友。”

1.蜂蜜:每天早展空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏、止痛解毒.、常吃能防止血管硬化.久服可延年益寿.2.生姜:每天吃早饭时以几片生姜佐餐.能促进血液循环，帮助消化。3.花生:花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增强记忆、降低血压、延级衰老。4.大枣:红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素丸”之称。5.大蒜:大蒜有很强的杀菌、抗癌作用，人们把它称为“地里长的青霉素”和“天然抗生素