乳房隐隐作痛可能与乳腺增生、乳腺炎、经前期综合征等因素有关。 乳腺增生是乳腺组织对激素变化的反应，常见于育龄女性，表现为乳房胀痛或触痛，月经前症状加重。乳腺炎多见于哺乳期女性，由乳汁淤积或细菌感染引起，可能伴随红肿、发热。经前期综合征与激素波动相关，除乳房胀痛外，还可出现情绪波动、水肿等症状。日常可通过穿戴合适内衣、热敷缓解不适，避免摄入过多咖啡因。若疼痛持续或加重，建议及时就医排查乳腺结节等器质性疾病。 建议保持规律作息，适度运动，定期进行乳腺自检或临床检查。