3月21日是世界第14个睡眠日,今年睡眠日的中国主题是“健康睡眠,平安出行”。据世界卫生组织调查显示,我国有各类睡眠障碍的人高达38.2%,高于世界27%的比例。每天睡眠少于6小时的人,其发生交通事故的几率是正常人的7倍。而注意力不集中,疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发许多交通事故的主要原因。为响应世界睡眠日的号召,我院耳鼻咽喉科于3月21日在本院门诊举行大型义诊活动,旨在呼吁社会群众关注睡眠健康。
睡眠是人的基本生理要求,人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。在紧张的劳作之后,人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机,是人体自我修复的必要过程。良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。
据耳鼻咽喉科王建波主任介绍,目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种,睡眠呼吸暂停低通气综合症就是其中的一种。多项研究调查发现,患有睡眠呼吸暂停低通气综合症的司机发生交通事故的几率是正常人的7倍。睡眠呼吸障碍造成的警觉性下降还经常导致从事机床操作、火车和飞机驾驶等事故的发生。此类病人因入睡时气道反复塌陷引起呼吸暂停反复发作,致使夜间睡眠处于低氧、觉醒以及睡眠结构紊乱状态,从而引起嗜睡、迟钝等症状。疲倦构成了驾驶安全中的一个很大危险,这种危险譬同酒驾。因此,王主任也呼吁,全社会都来关注睡眠,科学管理睡眠,保证健康睡眠,确保驾驶人员、生产岗位的操作人员有良好的睡眠,杜绝疲劳驾驶,保证人民生命财产的安全。