中医如何预防春季感冒

8月12日，随州市中医医院党委班子召开党的群众路线教育实践活动专题民主生活会。市卫计委党组书记杨毓勇同志，市纪委派驻市卫计委纪检组长高兴玉同志、市卫计委党组成员、副主任肖本姑同志、市卫计委第二督导组成员到会指导，市政协委员、医院副院长程克仙同志列席会议。会议由医院党委书记郑德元同志主持。会议按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求，以“为民务实清廉”为主题，以“反对‘四风’、服务群众”为重点，以“批评和自我批评”为武器，找准了“四风”问题，分析了思想根源，明确了努力方向。会议气氛既严肃认真，又生动和谐，达到预期目的和效果。会上，郑德元同志汇报了市中医医院领导班子专题民主生活会筹备情况，并代表医院领导班子作了对照检查，认真查找了“四风”方面存在的问题，深入挖掘在形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风方面的突出表现，深刻剖析问题产生的根源，提出了整改落实的思路和措施。随后，医院领导班子成员逐一作对照检查，他们对照党章、中央八项规定、省委六条意见和市委《实施细则》，认真查找了个人在执行政治纪律和“四风“方面存在的问题，从理想信念、宗旨意识、党性修养、政治纪律等方面，深刻剖析问题产生的原因，明确了努力方向和整改措施。每位班子成员之间相互开展批评，批评直奔主题，不绕弯子，不兜圈子，一针见血，勇于揭短亮丑，敢于正视问题。听取批评意见的同志态度诚恳、虚心接受，达到了“洗洗澡、治治病”和“团结—批评-团结”的目的。市卫计委党组成员、副主任肖本姑同志对市中医医院领导班子专题民主生活会给予了高度评价：一是准备充分，剖析深刻，具有深、准、沉、实的特点;二是查摆认真，内容实在，具有红脸出汗的效果;三是直面问题，敢于交锋，整改措施切实可行，达到了预期目的。市纪委派驻市卫计委纪检组长高兴玉同志谈了三点感受：一是工作规范;二是准备充分;三是画像很准。同时也指出了部分同志剖析材料中存在的不足，对医院下一步的工作提出了三点建议：一是立足当前，谋划长远;二是爱岗敬业，履职尽责;三是规范管理，制度先行。市卫计委党组书记杨毓勇对下一环节工作提出了明确、具体的要求：一是要以正确的态度看待和认识相互批评的意见，做到有则改之，无则加勉;二是用好批评与自我批评这个武器，形成健康的党内政治生活，做到同心同德，同舟共济;三是要认真进行整改，班子集体和个人都要逐条制定措施加以整改，把这次民主生活会的成果转化为推动医院发展的强大动力。最后，郑德元同志代表医院党委作了表态性发言。他说，医院将以民主生活会为新起点，以坚定的态度抓好整改落实;坚持统筹兼顾，紧紧围绕医院发展，持续开展好党的群众路线教育实践活动，使干部的作风有一个大转变，为持续充分发挥医院特色优势，提升医疗服务能力，不断集聚正能量，激发新活力，进一步推动教育实践活动下一阶段工作，促进医院的健康发展。

 7月18日上午，随州市中医院冬病夏治大型义诊活动在门诊二楼大厅拉开了帷幕，它标志着该院一年一度的“冬病夏治三伏贴敷”治疗活动正式拉开了序幕。上午7：00，门诊大厅已人头攒动，呼吸科、康复科、儿科、肾病科、脾胃科、骨伤科、妇产科、皮肤科等八大科室的8名专家同时进行现场咨询并开始今年的冬病夏治贴敷治疗。截止下午五点，共有800余人来院咨询、预约和现场贴敷。据市中医院业务院长齐智勇介绍，“三伏贴敷”是中医最具特色外治法中的一种，乘着伏天阳气最旺盛、人体经络疏松之时，通过药物敷贴手段调节人体脏腑功能，以达到增强抵御疾病能力的目的。在预防和治疗慢性病方面，“三伏贴敷”有着独到的优势和疗效。今年该院在原有基础上又拓展了新的治疗方式，除传统的穴位敷贴、中药内服外，还新增了三伏灸、三伏汤、中药熏蒸、刮痧、拔罐等，受到广大市民的一致好评。随州市中医院院长郑德元表示，这种“冬病夏治”大型义诊活动我们每年举行，将全力打造市内性价比最高、疗效最确切的“冬病夏治”诊疗团队。同时通过宣传中医药在防病治病中的特色和优势，强调中医治未病，使祖国医学的特色优势惠泽更多的百姓。下一步，我们将在“三九”天开展冬病冬治、首届膏方节等一系列的中医药诊疗活动。

2014年随州市中医医院新员工岗前培训于7月1日上午在小会议室正式开始。医院党委书记、院长郑德元、业务院长齐智勇、相关职能科室主任出席参加了开班仪式，并为新员工培训上课。在开班仪式上，播放了医院制作的宣传短片，让新员工们了解医院发展的历程，感受医院三十年来翻天覆地的变化。院长郑德元对新员工们作了岗前培训学习动员，业务院长齐智勇为新员工们岗前上了第一堂课《新时期下年轻医生必备的素质》，他从反应能力、谈吐应对、团队精神、组织才能、创新观念、求知欲望、适应环境等十二个方面阐述了新时期下年轻医生应必备的素质，并结合他亲身经历的一些案例，讲述了一个医务工作者应具有的基本素质。今年新员工岗前培训为期五天，内容有医院文化建设、敬业精神、加强医院安全防范医疗风险、医疗相关法规、规章制度、感染管理知识及医保农合政策等。同时此次培训还有新举措，一是请医院心理专家为新员工进行一次心理团体辅导;二是对新员工培训后写的培训心得体会和提出的合理化建议进行评比。此次新员工岗前培训目的是为了让他们能尽快融入市中医医院这个大家庭，早日熟悉医院制度，明确自己的职责，以便于适应培训岗位的工作，从而更好地学习进步，早日成为优秀的中医临床人才，为随州的发展，为中医药的发展，作出自己的贡献!

6月25日下午，市中医医院党委结合第十六个党风廉政建设宣传教育月活动安排，在党委书记郑德元的带领下，组织部分领导干部和党员骨干25人，到襄南监狱进行警示教育活动。在监狱警示教育科申警官的引导下，大家听取了监狱的情况介绍，参观了服刑人员学习、住宿、会见室和廉政教育展厅等场所，了解了服刑人员的生活及劳动改造等方面的情况，亲身感受监狱里庄重、森严的现场气氛。在教育学习室，大家听取了2名职务犯罪服刑人员的忏悔和现身说法。他们讲述了自己的成长历程、详细介绍了如何从一个受人尊敬的国家工作人员蜕变成为犯罪分子，从一名家人的骄傲堕落为家庭耻辱的原因及进入监狱后的深刻反思。从他们的讲述中，我们可以清晰的看到他们曾有过辉煌的人生片断，也曾取得过令人赞叹的业绩。但是，因为个人的松懈，他们放弃了正确的理想信念，经受不住金钱、利益的诱惑，一念之差走向犯罪，葬送了自己的前程，不仅使自己身陷囹圄，而且给自己的家人带来了巨大的痛苦，更给党和国家造成了恶劣影响和重大损失。这一堂触及灵魂的职务犯罪课，让全体人员受到了一次心灵的洗礼，深刻体会到了“贪欲使人走向罪恶”的道理。活动结束后，大家纷纷表示在今后的工作、学习和生活中，一定要时刻紧绷拒腐防变这根弦，加强自身修养，牢固树立正确的人生观和价值观，走好人生每一步，珍惜党和人民赋予的权力，珍惜组织培养，珍惜个人前程，珍惜家庭幸福，做一名好干部、好职工。

随州市中医院是集中医医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的三级甲等中医院。作为随州市唯一一家三级甲等中医院，从2002年开始开展“冬病夏治”工作，有着悠久的历史，为使“冬病夏治”这一特色医疗更加科学、规范，6月10日下午，该院特邀湖北省知名中医专家、随州市知名中医专家等共计11人齐聚一堂，从适宜病种、组方、药物配制，穴位选取，体质辨识等方面，对“冬病夏治”这一传统的治疗方法进行了优化论证。与会专家一致认为呼吸病科、肾病科、儿科、康复科等8个科室关于“冬病夏治”的治疗方案，选择的病种适宜、配方合理、药物剂型比较科学，穴位选择有充足的中医理论依据，不良反应防范措施客观具体。目前，穴位敷贴的取穴、用药、操作尚缺少统一的标准。该院开展“冬病夏治”敷贴治疗以来，积累了丰富的经验，形成固定取穴加辨证取穴操作模式，并在每次敷贴前对操作医生进行统一的培训，减少因医生取穴或操作手法不到位而影响疗效的情况发生。今年，该院针对不同人群的需求，研制出“三伏贴三伏灸三伏汤”综合疗法，经过专家组的优化论证，将推广运用到临床。

糖尿病在中医文献中称为“消渴病”。中医认为，糖尿病的病因主要包括禀赋因素、饮食因素、情志因素、环境因素等。市中医院“名医堂”知名中医专家齐智勇教授表示，糖尿病贵在预防和监控，具体有三个“严格”，可延缓糖尿病的发展。严格的血糖控制年轻的糖尿病患者应当严格控制血糖，尽可能将血糖控制在正常或接近正常水平(空腹血糖4.4～6.1mmol/L，非空腹4.4～8.0mmol/L)。据资料显示，英国大规模糖尿病前瞻性研究证实，糖化血红蛋白值每下降1个百分点，糖尿病死亡率下降21%，心肌梗死下降14%，微血管病下降37%。类似的研究均证实了严格控制血糖，可以显著减少糖尿病死亡率及慢性并发症。因此,为了减少糖尿病的各种并发症，延长生命，保证良好的生活质量，应严格控制血糖，尤其是对年轻的糖尿病患者。严格控制血压糖尿病患者应经常监测血压，在医生的检查、诊断和指导下选择药物治疗，而不仅仅是服用降压药。患者有条件最好做一次24小时动态血压测定，看一看自己是否真的有高血压，以及血压最高和最低的程度和发生时间。控制好血压，才有助于收到较好的控制糖尿病并发症的目的。一般要求血压控制在130/80mmHg为宜。目前，已证实有一些药物，如血管紧张素转换酶抑制剂(ACE)，可以在降低血压的同时减少微量白蛋白尿，逆转或减缓糖尿病性肾病的发生或发展。严格戒除不良嗜好糖尿病患者要戒除不良的嗜好，如吸烟、过量饮酒、持续打麻将和生活无规律，这些不良的嗜好都不利于糖尿病的血糖控制，尤其是在药物治疗时更是不利。饮酒可减少血糖在肝内合成肝糖元而升高血糖，长期饮酒可致脂肪肝、肝硬化。糖尿病本身存在脂质代谢紊乱，血脂较高，饮酒更加重了这种损害。持续打麻将对腰肌、心脏都有不良的刺激;吸烟时，香烟中的尼古丁可兴奋交感神经，使心率加快，血压升高，加重冠状动脉和下肢小动脉的痉挛以致缺血缺氧，可以引起心肌缺血，下肢动脉硬化闭塞症，诱发加重心绞痛及下肢血管病变，引起严重的并发症。因此，糖尿病患者戒除不良嗜好是非常重要的。

近日，来中医院“名医堂”就诊的女性更年期综合征患者增多，其症状也各有不同。那么，什么是女性更年期综合征，如何安全度过更年期呢?市中医院“名医堂”知名中医专家给你支一招。女性更年期的定义，是从有热潮红、盗汗、心悸等症状开始出现，到没有月经来潮达一年的这段时间内，称之为更年期，为期3-8年，而停经的年龄平均约为50岁。更年期的种种精神上、身体上的不适，不但会让生活品质下降，而且还会影响身体的健康，引发心血管疾病、骨质疏松等疾病。要调理女性同胞的这场“危机”，只有从营养饮食、体质、心理等方面全面入手，才能打赢这场“战争”。饮食：均衡营养约八成女性受到激素分泌量逐渐减少的影响，在停经前后会出现“更年期症候群”，表现出热潮红、心悸、失眠、焦躁易怒、频尿、骨质疏松、腰酸背痛、尿失禁等症状。为缓解不适，许多女性选择补充大豆异黄酮等来调节。其实，维持身体健康不能只靠单一营养素，建议从天然食材中摄取均衡营养。更年期妇女应在均衡饮食的前提下，适度补充钙、镁、维生素B群、黄豆制品、维生素C和E，同时配合运动纾解压力和促进骨质健康，才能有效预防和改善更年期症状。更年期妇女饮食营养建议自制补钙养“心”餐。养“心”餐强调“三低一高”与“四少一多”，分别是：低油、低盐、低糖、高纤维;少油炸、少肥肉、少油脂、少热量、多蔬菜。女性平常可多食用番茄、奇异果或黑木耳等食物。番茄有丰富的茄红素，对于改善血脂肪的组成有辅助效果，并具有抗氧化的能力，因此对于心血管疾病有保健效果。体质：中医调理女性过了45岁，经前或经后经常心情烦闷、情绪低落、易怒、血压升高、胸闷心悸等，月经次数变少，周期拉长，就可能是更年期综合征。更年期女性常会有心悸，但不会有胸闷、刺痛的心血瘀阻不通的缺氧现象，如果过度紧张，刺激交感神经，使心跳加速，反而会加重心悸现象，误以为罹患心脏病。其实，只要心电图检查结果正常，舌下无大条青筋，就是更年期综合征中的常见心悸现象而已，不必太惊慌。心悸，是一种可感觉到自己心脏跳动的不适现象。心跳可能过快、过慢、不规则，或是以正常速度跳动。更年期女性会有心悸表现，来自于激素开始减少所致，只是多数人以为，激素开始减少一定就是虚，以为只要补一下，心悸就会减缓，其实并不是这样。例如，心跳快而无力或心跳慢而胸闷，加上疲劳倦怠、说话无力、手足无力、唇淡甲淡、脸色不华、易受惊吓、经乱、经量明显减少、经色愈来愈淡、经来眩晕，可能是心血虚或是心阴虚(多潮热)，可以使用逍遥散或是加味逍遥散来调整心悸状况。若心跳过快而有力，精神亢奋、极度怕热，口舌生疮、口干苦臭、烦躁失眠，体力尚佳、舌红苔黄等是心阳亢盛的表现，不小心吃到人参、四物汤、天王补心丹，会加重心悸现象，此时来杯莲子心茶，可减少一时的心悸之苦。女性生理特点之一是比较怕冷，所谓“十女九寒”，但唯一不怕冷的女性，多数是更年期妇女。一旦上了年纪，发现自己愈来愈不怕冷，反而是愈来愈怕热，特别是下午三点过后，常会出现一阵阵有如潮水般的热象令人不适，同时两颧也出现状似害羞的红晕，就表示已经进入更年期。更年期潮热(又称热潮红)现象有手足心热与心中烦热，亦即中医所谓五心烦热，再加上面红泛赤而热，如此热象，会让更年期妇女不怕寒流到来，甚至寒冬薄衣。但是到了酷夏，热象的内外夹攻，加上心烦失眠、心肝火旺，潮热经此火上加油，令人更加难受。潮热现象，中医多数定为阴虚燥热，既是阴虚水不足，就阳热亢盛，可采用滋阴清热的方式来保养。中药如玄参、生地、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹等都具有滋阴清热、减低潮热的功效。平日可多食用含水分多的蔬果，如白木耳、黑木耳、秋葵、白萝卜、水梨，还有富含天然雌激素的豆浆与山药，都是能减轻更年期潮热不适感的最佳保健食品。当心悸与热潮红现象变得频繁时，只要请中医师调整一下身体状态，这些现象就会减轻或消失，不再胆跳心惊、燥热难当。心理：学会减压有些妇女在停经前后，容易有盗汗、掉发等症状，但其实只要生活调整和营养补充，即可获得改善。现代女性社会地位高且多为职业妇女，退休后面临社会角色的改变，一时心理难以调适，压力更大，此时生活作息若不正常，易因失眠导致情绪不稳，人际关系变紧张。建议妇女朋友，应从生活减压与规律作息开始，预防更年期的不适，并进一步力行“活在当下”和“开心大笑”的生活哲学，放松地朝向生命中的“第二个青春期”迈进。

春天的气候变化无常，细菌滋生，人体皮肤肌理逐渐变得疏松，特别是阳气虚弱的老年人，对寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，极易受寒，寒邪极易引发呼吸道感染。所以预防流感和感冒是关键。如何预防感冒好呢?中医有很多不错的方法，今天市中医院“名医堂”知名中医专家将给大家推荐几种春季预防感冒的方法，供大家参考。温灸寒邪入侵机体可引发肌肉酸痛、头痛、肩背僵硬等不适症状。采用“温和灸”疗法可取得满意效果。用艾条，在人体穴位或患处的皮肤表面，直接或间接的温灸，以温运气血，疏通经络，扶正祛邪，达到防治疾病和保健目的。因此，对于阳虚的老年人，借助艾叶本身的辛温之性，以及艾灸法对阳气的补充和激发作用，即可达到增?人体阳气的目的，从而能够抵抗寒邪侵袭，防治感冒。所选穴位主要是背部大椎穴、风门穴、肺俞穴、足三里、穴位施行灸法。中药古代养生家认为春季还应服些中药，以调整机体功能，预防疾病。《千金翼方》中提出：“凡人春服小续命汤三五剂”，可健体防病。其配方：桂枝9克，附片15克，川芎9克，麻黄6克，人参6克，白芍12克，杏仁9克，防风9克，黄芩9克，甘草5克，生姜9克。用法：附片先煎，余药后下，水煎，早晚分服。本方扶正以驱风寒之邪，治正虚风寒入侵所致的筋脉拘急，半身不遂，口眼歪斜，语言謇涩诸症。冷水洗脸冷水洗脸可提高人体对寒冷的适应能力，可早晨用冷水洗脸，15天后逐渐增加至每日早、中、晚各1次。洗脸后屏住呼吸，将面部浸入冷水中5~10秒。随后拭去水分，用手摩擦头和面部至热，每次1~2分钟。用冷水洗脸，即使在平时外界气温突然变化的情况下，身体亦能适应，不易着凉而发生各种疾病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。足浴有句歌谣：“春天洗脚，升阳固脱”。春季阳气升发，万物始生，人体?阳气也开始生发，新陈代谢增强。这时足浴，正是养生保健的有效措施。如果在足浴盆里，加上生姜30克，切碎，入水1500毫升，煮沸5~10分钟，再加入凉水，使水温保持在40度左右，泡脚半小时上下。生姜辛温，具有疏风散寒的功效。通过生姜水泡脚，可有效的预防感冒等呼吸道疾病。另外，通过足浴可加快全身血液循环，较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球能及时消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。温馨提示：以上中医中药疗法请在市中医院“名医堂”知名中医的指导下服用。健康热线：0722-3316223